Menu Diet 9 Cah ayam buncis (utk makan siang)
Sudah lama ga upload gegara ga pernah masak, suami tugas luar kota 2minggu 😂 Kmrn baru plg, jdLah mulai ngeDapur-nya. Ini bukan hanya utk sy diet, tp juga utk sayur pakSu 😋😋
Menu Diet 9 Cah ayam buncis (utk makan siang)
Sudah lama ga upload gegara ga pernah masak, suami tugas luar kota 2minggu 😂 Kmrn baru plg, jdLah mulai ngeDapur-nya. Ini bukan hanya utk sy diet, tp juga utk sayur pakSu 😋😋
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Cuci bersih ayam, pisahkan dari lemak, kulit, dan tulangnya. Lalu iris dadu kecil2 atau sesuai selera kemudian lumuri dengan perasan air jeruk nipis. Diamkan beberapa saat lalu bilas.
- 2
HalusKan 3 bawang putih+merica+sedikit garam. Lumuri ayam dengan bumbu halus ini sampai tercampur rata.
- 3
PanasKan teflon, lalu goreng/panggang terserah namaNya apa aku ga tau 😅 pokok di masak di teflon tanpa minyak. Masak sampai matang dan pindah ke tempat lainNya.
- 4
Cacah 2bawang putih, iris tipis bawang bombay.
- 5
Bersihkan buncis dan iris serong memanjang.
- 6
Biar menghemat waktu krn pagi kan ya, buru2 maj kerja semua jadiNya teflonNya kgak usah di cuci, langsung ajah 😄
- 7
Kali ini pakai margarin (sy pake forvita) 1/2sdm tumis bawang putih dan bawang bombay serta jahe sampai harum, lalu masukan buncis aduk2 dan garam sedikit, saori dan kecap manis. Beri sedikit air biar buncisNya bs matang (krn sy ga suka bau/rasa buncis yg masih kriuk mentah) air cukup 1/4gelas kecil ajah (pokok sedikit ajah).
- 8
Di rasa buncis sudah matang dan airnya sudah ga ada, masukan ayam yg tadi. Oseng2 Jadi deh!! Tanpa nasi, tanpa kentang, tanpa telur pun ini sudah bikin kenyang.
- 9
Jadi deh silakan mencoba
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar