Smoothie με μπανάνα και φράουλες

manewcook @manewcook
Γρήγορο υγιεινό και ιδανικό για πρωινό ή και ενδιάμεσο γεύμα #φράουλες
Smoothie με μπανάνα και φράουλες
Γρήγορο υγιεινό και ιδανικό για πρωινό ή και ενδιάμεσο γεύμα #φράουλες
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Χτυπάμε στο μουλτι ή το ραβδομπλεντερ ή το γουδί τη βρώμη και το λιναρόσπορο να γίνουν σκόνη (απαραίτητο αυτό το βήμα καθώς ο λιναρόσπορος ολόκληρος ειναι δυσπεπτος).
- 2
Ανάλογα με τη μεθοδο που χρησιμοποιούμε, τα χτυπάμε είτε σκέτα είτε με λιγο κεφίρ
- 3
Προσθέτουμε το (υπόλοιπο) κεφίρ την μπανάνα και τις φράουλες
- 4
Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν και απολαμβάνουμε
- 5
Προσθέτουμε λίγη κανέλλα ή λίγο τζίντζερ, ανάλογα με τα γούστα και τη φαντασία μας
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/4791860








Σχόλια