夏日酪梨雞肉沙拉超簡單的食譜成品照片

夏日酪梨雞肉沙拉超簡單

法式日嚐 @quietcuisine

台中市西屯區

夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，您可愛加什麼配料就加什麼，帶去公司當便當也Ok，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。

影片示範為 1 人份，食譜為 2 人份
（此為直式影片建議用手機或平板觀看）

https://youtu.be/XpySzhj1taA

夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，您可愛加什麼配料就加什麼，帶去公司當便當也Ok，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。

影片示範為 1 人份，食譜為 2 人份
（此為直式影片建議用手機或平板觀看）

https://youtu.be/XpySzhj1taA

夏日酪梨雞肉沙拉超簡單

法式日嚐 @quietcuisine

台中市西屯區

夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，您可愛加什麼配料就加什麼，帶去公司當便當也Ok，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。

影片示範為 1 人份，食譜為 2 人份
（此為直式影片建議用手機或平板觀看）

https://youtu.be/XpySzhj1taA

夏天只想吃些清爽開胃的健康料理，加入一些義大利麵增加飽足感，您可愛加什麼配料就加什麼，帶去公司當便當也Ok，不用加熱直接吃，非常簡單又容易準備的一道料理。

影片示範為 1 人份，食譜為 2 人份
（此為直式影片建議用手機或平板觀看）

https://youtu.be/XpySzhj1taA

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

預備食材

15 分鐘

2人份

芥末籽醬 2 大匙
油漬鯷魚 3 條
洋蔥碎 2 大匙
紅酒醋 2 大匙
初榨橄欖油 4-6 大匙
鹽 1/8 小匙
黑胡椒適量
雞胸 300 g
酪梨 1 顆
蝴蝶麵或螺旋麵 100 g
沙拉生菜或蔬菜隨喜好
小番茄 8 顆

料理步驟

15 分鐘

1

醬汁：
1.鯷魚稍切碎
2.除了橄欖油，所有材料丟進沙拉大碗公
3.一邊慢慢加入橄欖油一邊用叉子或打蛋器與其它材料混勻
2

1.雞肉煎熟，嗆白酒，煮熟夾起雞肉，收汁到剩1大匙左右（或燙熟就好) 撕成一口大小
2.酪梨切3公分塊狀
3.義大利麵燙熟
4.小番茄1顆切成四塊或對切
3

全部倒入沙拉碗拌勻，視情況加鹽及黑胡椒

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

試做成品照

法式日嚐 @quietcuisine

發布於 2018年06月06日 15:25

台中市西屯區

喜歡拍攝料理的製作過程影片，曾一人騎單車在法國旅行，會講一點法文，個性愛慕虛榮，IG: @quiet.cuisinehttps://www.youtube.com/c/quietcuisine

留言

關鍵字

#夏天食譜酪梨雞肉沙拉簡單

相似食譜

更多推薦食譜