ますら王の飯テロ

温かいご飯 • 天かす • 卵 • めんつゆ • 水 • みりん • 刻みねぎ • 刻みのり • 七味唐辛子 • 紅生姜

ホタテ • むきエビ • エリンギ • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩 • パセリ • バゲットパン • 塩 • 片栗粉 • 水

オイルサーディン缶 • ミニトマト • パン粉 • 粉チーズ • おろしニンニク • 乾燥ハーブ • オリーブオイル • 黒コショウ

食パン • さば水煮缶 • 長ネギ • ピザ用チーズ • 七味唐辛子または黒コショウ • マヨネーズ • 味噌 • みりん • 醤油

温かいごはん • 卵 • ベーコン • バター • 醤油 • みりん • 粗びき黒コショウ • 刻みネギ

温かいご飯 • 牛こま切れ肉 • バター • にんにくの芽 • コーン • にんにく • 塩 • しょうゆ • みりん • 酒 • オイスターソース • 青ねぎ •

食パン • 釜揚げしらす • ピザ用チーズ • マヨネーズ • 醤油 • 刻み海苔 • 刻みネギ • ごま油

牛すじ肉 • 大根 • 長ねぎの青い部分 • 生姜 • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 味噌 • 大葉 • プロセスチーズ

普通の生姜 • 塩 • 酢 • 砂糖 • 水 • 塩

キムチ • しょうゆ • ごま油 • 干しあみえび • 米油 • 中華麺 • 小ねぎ • すだち • こしょう

温かいご飯 • 天かす • 大葉 • プロセスチーズ • めんつゆ • 白ごま • ごま油

サーモン • 梨 • 大根 • かいわれ大根 • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 粗ひき黒こしょう

梨 • 砂糖 • レモン汁

梨 • 天かす • 大葉 • ぽん酢 • ごま油 • 白いりごま

梨 • 生ハム • オリーブオイル • 黒コショウ • 粉チーズ • 岩塩

薄切り生ハム • アボカド • 卵黄 • 白いりごま • ごま油 • 醤油 • コチュジャン • にんにくチューブ

絹ごし豆腐 • カニカマ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉

食パン • じゃがいも • 明太子 • マヨネーズ • 醤油 • ピザ用チーズ • バター • 刻み海苔 • 刻み万能ネギ

茹でうどん • 水 • ハーフベーコン • 粗びき黒コショウ • 卵黄 • 卵 • 粉チーズ • マヨネーズ • めんつゆ • コンソメ

切り餅 • 明太子 • マヨネーズ • ピザ用チーズ • 醤油 • グラタン皿用サラダ油 または バター • 仕上げ刻み海苔刻みネギ