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Shetlander

料理好きな私が、おいしいもの作りに挑戦！

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水切りヨーグルトで！チーズフルーツパン

フルーツ缶詰 • 水切りヨーグルト • パン
１人分
ごまきなこ飴

きな粉 • すりごま • スキムミルク • はちみつ • 黒砂糖
４人分
寒い季節に☆ホットシナモンバナナ☆

バナナ • シナモン • 砂糖
１人分

3
超！簡単☆いなり寿司

油あげ • 醤油 • 砂糖 • 水
10個分

22
にんじんとツナのあったかサラダ

にんじん • 玉ねぎ • ツナ • 粒マスタード
３～４人分
キャベツとツナのぽかぽかサラダ

キャベツ • ツナ • しょうゆ • ごま油
２～４人分

3
ロッククッキー（ごま）

小麦粉 • バター • 砂糖 • 卵 • ベーキングパウダー • 炒りごま • バニラエッセンス
24個分
簡単！ポテトもち

じゃがいも • 片栗粉 • スライスチーズ
2
カロリー控えめ！ひじき入りお豆腐コロッケ

木綿豆腐 • ひじきの煮物 • ほうれん草 • 卵 • 小麦粉パン粉揚げ油
４人分
意外とおいしい！納豆トースト

食パン • 納豆 • マヨネーズ
１人分
ダブルさつまごはん

さつまいも • さつま揚げ • にんじん • お米 • 塩 • しょうゆ • みりん • 酒 • 黒ごま
４人分
和風☆豆腐アイスクリーム

絹ごし豆腐 • 卵黄 • 牛乳 • 砂糖 • 生クリーム • バニラエッセンス
だいこんとカニカマのマヨサラダ

大根 • カニかまぼこ • マヨネーズ • 塩
４人分

46
秋の味！！柿としめじの白和え

柿 • しめじ • 酒 • しょうゆ • ほうれん草 • もめん豆腐 • 砂糖 • 練りごま • 塩
４人分

3
フライパンでほんのり甘い☆ナン☆

薄力粉 • 強力粉 • 砂糖 • 塩 • ベーキングパウダー • バター • 卵 • プレーンヨーグルト • 牛乳 • バター
４人分

2
小松菜とちりめんじゃこの混ぜご飯

小松菜 • 油揚げ • ちりめんじゃこ • 白ごま • 油 • しょうゆ • みりん • 塩 • 温かいご飯
４人分

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