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ガミさち

3歳の女の子の母です。

偏食娘のために、あれやこれや、料理奮闘中<(｀^´)>

アサヒの圧力鍋、フライパンを愛用中♪

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豚とカボチャ　スタミナ照り焼き

カボチャ • 豚肉 • にんにく • しょうゆ • みりん • 砂糖 • サラダ油
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ご飯が進む！もやしカレー炒め。簡単♪

もやし • にんじん • マヨネーズ • 醤油 • カレー粉
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生でゴーヤ♪　苦くない♪　簡単ツナ和え

ゴーヤ • ツナ缶
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三つ葉＆エノキ　彩りキレイ＊酢のもの

三つ葉 • エノキ • カニカマ • 酢 • しょうゆ • 生姜汁
ガーン！甘くないサツマイモ⇒簡単に変身☆

ふかし芋 • サラダ油 • グラニュー糖
さつまいも中１本分

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夏野菜＊ズッキーニ入り＊ヘルシィ焼めし＊

ごはん • ズッキーニ • コーン • えのき • 塩コショウ • 醤油 • サラダ油
1人前
旦那の愛するマカロニ＊豚炒め　お弁当ＯＫ

豚肉 • マカロニ • 醤油 • 砂糖 • みりん
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圧力鍋で簡単早い！もっちもち～豆ごはん☆

お米 • ひたし豆 • だし昆布 • 塩 • 酒
米2合分

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捨てないで！にんじん葉ツナサラダ☆簡単！

にんじん葉 • ツナ • ごま • マヨネーズ • 味ポン
4人分

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セロリだけ！簡単！うまい！あと1品！

セロリ • オリーブオイル • 醤油
セロリ１～２本分
市販のキットで簡単！増量！タコス☆

鶏胸肉 • レンコン • タコスキット • レタス • トマト • アボカド • ご飯
３～４人分×２

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とろ～り新玉ねぎ！圧力鍋で楽ちんポトフ

新玉ねぎ • ウインナー • にんじん • キャベツ • セロリ • 鶏もも肉 • 残り野菜 • コンソメ
３～4人分
揚げない　サバ竜田揚げ　袋一つで！

サバ • しょうゆ • 酒 • しょうが • 片栗粉
サバ1匹分

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市販のビーフシチュールーで野菜もりもり

牛薄切り肉 • にんにく • たまねぎ • にんじん • セロリ • トマト • 残り野菜なんでも • ビーフシチューのルー
ルー半箱分
豚ごぼう巻き巻き☆自然な旨み甘みＵＰ

豚肉スライス • ごぼう • にんじん • 玉ねぎ • キャベツか白菜の外葉 • なければ葉物ならなんでも • 片栗粉
２～4人分
もやし炒めにアレ？で優しい味モリモリ野菜

もやし • 油揚げ • 青菜 • ベーコン • 砂糖 • しょうゆ
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野菜もりもり　カボチャツナサラダ

カボチャ • きゅうり • セロリ • 玉ねぎ • ハム • ツナ缶 • すりごま • マヨネーズ • ポン酢
2～4人分

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