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さざなみ太夫

さざなみ太夫

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  • Recipes (200)
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  • ぬか漬けクリチスモークサーモン

    クリームチーズ • スモークサーモン • キャベツのぬか漬け • 青ネギ
    • 2人分(小鉢)
  • 海老とタコのエシャロット明太子和え

    海老 • タコ • エシャロット • 塩こうじ • オリーブオイル • 胡椒 • 煎酒 • 明太子 • 青ねぎ
    • 2~3人分
  • ささみの柚子おろし和え

    ささ身 • 大根 • 柚子の皮 • ポン酢 • 顆粒だしの素
    • 3人分
  • キャベ大根和風マリネ

    大根 • キャベツの葉 • ハム • 大葉 • 煎り酒 • サラダ油 • 黒こしょう • 塩
    • 2人分
    • 1
  • 蓮根とカニカマサラダ

    蓮根 • カニカマ • 中華スープの素 • ごま油 • 白ごま • 青のり • 胡椒 • 麺つゆ • 酢
    • 2~3人分
    • 6
  • 大根のさっと塩麹炒め

    大根 • ちくわ • 人参 • 塩麹 • 顆粒だし • 醤油 • 炒め用油
    • 2~3人分
  • 蓮根とごぼうのオイスターバター炒め

    れんこん • ごぼう • 舞茸 • オイスターソース • おこのみの顆粒だし • 醤油 • バター • 塩 • サラダ油
    • 3人分
    • 2
  • ごぼうの旨みのレバーペースト

    豚レバー • 玉ねぎ • ごぼう • にんにく • にんにく • 塩 • 粒胡椒 • コンソメ顆粒 • ローリエの葉 • 無調整豆乳 • 酒 • バター •
    • ダイエットおつまみ梅こん

      こんにゃく • 茗荷 • 梅干し • ごま油 • 白ごま
      • 2人分
    • マヨ不使用とろとろ卵のゴーヤサラダ

      卵 • ゴーヤ • ベーコン • 塩、胡椒 • コンデンスミルク
      • 2人分
    • 鶏肉のピリ辛中華風マリネ

      鶏もも肉 • エリンギ • にんにく • XO醤 • ポン酢 • 胡椒 • 花椒 • 糸唐辛子
      • 2人分
    • ダイエット用セロリと海老の中華風

      セロリ • きゅうり • ボイル海老 • 塩麹 • にんにく • 顆粒昆布だし • 花椒
      • 2人分(作りやすい分量)
      • 1
    • ぷりぷり海老ニラつくね

      豚ひき肉 • ニラ • 塩麹 • 塩 • 黒胡椒 • 片栗粉 • 卵 • 生エビ
      • 2~3人分
      • 1
    • クミン香るセロリまるごとソテー

      セロリ • ささみ • にんにく • クミンシード • サラダ油 • ダシダ • 胡椒
      • 2~3人分
    • 箸が止まらないおからサラダ

      おから • きゅうり • 塩麹 • 寿司酢 • 豆乳 • 蜂蜜 • にんにく • 桜えび
      • 2~3人分
    • 鶏えび団子のヘルシー満腹お鍋

      鶏胸肉 • 玉ねぎ • 生えび • 片栗粉 • 顆粒だし • 塩 • 酒 • 春雨 • 豆腐 • 中華スープの素 • にんにくすりおろし • ごま油 •
      • 3人分~
    • 豆苗たまご春色温サラダ

      豆苗 • もやし • 卵 • じゃこ • ごま油 • 塩昆布 • 白ごま • 出汁醤油
      • 2~3人分
      • 2
    • 春菊とちくわのしらす塩昆布炒め

      竹輪 • 春菊 • しらす干し • 塩昆布 • 白胡麻 • ごま油
      • 2~3人分
      • 3
    • しっ鶏ハムの塩麹ソース

      鶏胸肉 • 塩麹 • 蜂蜜 • 青ネギ • 糸唐辛子 • ピンクペッパー • 塩麹 • すりおろしにんにく • オリーブオイル • 胡椒 • すし酢
      • 2人分
    • 柿と蕪の旨み塩麹サラダ

      柿 • 蕪 • 塩麹 • オリーブオイル • 顆粒昆布だし • 粗挽き黒胡椒 • レッドペッパー
      • 作りやすい量(3~4人分)
      • 3
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