CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット用セロリと海老の中華風
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット用セロリと海老の中華風-レシピのメイン写真

ダイエット用セロリと海老の中華風

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114

ダイエットしつつ、お酢やマヨネーズが嫌いな人のために考えました。おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
お酢もマヨネーズもダメな人にセロリのレシピを考えた結果です。ダイエット中の1品として、おつまみとして。ダイエットしてない方はお好みでラー油やごま油をかけて食べてください!

ダイエットしつつ、お酢やマヨネーズが嫌いな人のために考えました。おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
お酢もマヨネーズもダメな人にセロリのレシピを考えた結果です。ダイエット中の1品として、おつまみとして。ダイエットしてない方はお好みでラー油やごま油をかけて食べてください!

もっと読む

ダイエット用セロリと海老の中華風

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114

ダイエットしつつ、お酢やマヨネーズが嫌いな人のために考えました。おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
お酢もマヨネーズもダメな人にセロリのレシピを考えた結果です。ダイエット中の1品として、おつまみとして。ダイエットしてない方はお好みでラー油やごま油をかけて食べてください!

ダイエットしつつ、お酢やマヨネーズが嫌いな人のために考えました。おつまみにどうぞ。
このレシピの生い立ち
お酢もマヨネーズもダメな人にセロリのレシピを考えた結果です。ダイエット中の1品として、おつまみとして。ダイエットしてない方はお好みでラー油やごま油をかけて食べてください!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分(作りやすい分量)
  • セロリ 1本〜2本
  • きゅうり 1本
  • ボイル海老 10尾
  • 塩麹 小さじ1
  • にんにく(チューブ) 2cm
  • 顆粒昆布だし 小さじ1
  • 花椒(ホール) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    セロリは筋をピーラーなどで軽く取り斜め切りに。キュウリは縦割りにしてから斜め切りにしておく。

  2. 2

    ボイルの海老も味が絡むように1尾を薄く半分にする。難しい人はそのままでOKです。

  3. 3

    材料全てを混ぜて、花山椒ホールは粗挽きにして好みの量を混ぜて完成。

    • ダイエット用セロリと海老の中華風作り方3写真

コツ・ポイント

塩麹や使う顆粒昆布だしの塩味には差があるので各家庭の好みで加減してください。花椒はホールを粗挽きにして、使うのがおすすめですがどうてしてもない場合は鰻に使う山椒で代用してもいいです。ニンニクはすりおろしは香りが強いので少しでOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さざなみ太夫
さざなみ太夫 @cook_40061114
2018/06/30 07:59に公開

このレシピのキーワード

エビ セロリ キュウリ こうじ にんにく 花椒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手を加えればパーティー♡鯛のカルパッチョ
  2. 大航海時代船員の飲み物「カルデイラ」
  3. 豚こまとナス・ピーマンの海苔味噌炒め
  4. 超簡単!野菜たっぷりちょい辛スープカレー
  5. スタミナ冷や奴、にんにくがポイント
  1. 揚げ時間2分!1歳半のからあげ♪
  2. ミックスホルモンのピリ辛味噌炒め
  3. ビシソワーズ(じゃがいもの冷たいスープ
  4. おいしさの秘訣は冷凍梅!簡単梅ジャム♡
  5. トウモロコシ農家のコーンスープ
  6. Chocolate French Silk Pie w/Oreo Crust
  7. Creamy Potato Salad
  8. Beef Nilaga
  9. Potstickers with dough recipe
  10. Spicy soy sauce chicken with onion and green pepper
  1. まぜてレンジでチン蒸しパン
  2. 白だしで!本格!お店の味!ペペロンチーノ
  3. 鶏肉の☆ヨーグルト味噌漬け☆
  4. パールアガーでぷるぷるフルーツゼリー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18546784
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close