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mariko0609

食べることは生きること。食べたものが血となり、肉となるって食べることを大事にしています。

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出汁を取ったあとの削り節アレンジ

削り節 • マヨネーズ • 塩コショウ
２人分
れんこん　のり塩あじ🍀

れんこん • 片栗粉 • 塩 • 青のり
2人分

1
新じゃがのホットサラダ☆

じゃがいも • 生パセリ • オリーブオイル • レモン汁 • しょうゆ • マヨネーズ
そら豆のソテーバジルソース☆

そら豆 • バター • バジルソース
旨い☆いりこと昆布の佃煮

いりこ • こんぶ • 蒸し大豆 • きび砂糖又は白砂糖 • 赤酒又はみりん • しょうゆ
じゃがいもと鶏肉の塩麹炒め煮

じゃがいも • 鶏もも肉 • 塩麹
じゃがいものソース煮

じゃがいも • 水 • 砂糖 • しょうゆ • ウスターソースやお好みソースなど
かぶとみかんのサラダ

赤かぶ • みかん • 酢 • オリーブオイル • きび砂糖 • 塩
栄養たっぷりの人参サラダ

人参 • マヨネーズ • ブロッコリー
トマトのはちみつ酢和え

トマト • はちみつ • 酢
２人分
☆簡単☆きゅうりの味噌サラダ

きゅうり • 味噌 • オリーブオイル
２人分

3
おかひじきのからし醬油添え

おかひじき • からし • 醬油
２人分

2
美味しい☆長芋のほくほくバター醬油煮

長芋 • きび砂糖 • 醬油 • 酒 • みりん • バター
２人分

4
簡単☆ごぼうと人参の醬油こうじ炒め

ごぼう • にんじん • ごま油 • 醬油こうじ • きび砂糖
２人分

1
簡単☆ブロッコリーと韓国のりの和えもの

ブロッコリー • ごま油 • 韓国のり
３～４人分

3
絶対美味しい！かぼすのドレッシング

かぼす • 砂糖 • サラダ油又はキャノーラ油
2人分
はやとうりとたまねぎのサラダ

はやとうり • たまねぎ • 塩 • かぼす果汁 • サラダ油 • きび砂糖又は砂糖 • 塩こしょう
1
黄金比★和風ドレッシング

ごま油又はサラダ油 • しょうゆ • 酢 • 砂糖又はきび砂糖
2人分
里芋の茎のお味噌汁

さといもの茎 • だし汁 • 味噌
2人分
美味しい☆卵の袋煮

油揚げ • 卵 • パスタ又はつまようじ • しょうゆ • 水 • きび砂糖 • 料理酒又は赤酒 • みりん
5個分

2

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