しまハハ

乾燥ワカメ • 本技 凄旨キムチ • ポン酢 • ゴマ油 • 水

にんじん • ぬか床 • ゴマ油 • いりごま

甘栗

菊芋 • 醤油系ドレッシング

かぶ • 塩 • ゆず • カンタン酢 • 昆布 • 鷹の爪

勝間南瓜 • ブロッコリー • マヨネーズ • ニンニクチューブ • 醤油

薄力粉 • おからパウダー • 砂糖 • ベーキングパウダー • 塩 • 玉子 • 牛乳 • タカラ本みりん • バニラエッセンス • サラダ油

牛乳 • みりん • 強力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • バター

バター • 砂糖 • 玉子 • マリーム • 薄力粉 • おからパウダー • ベーキングパウダー • バニラエッセンス

玉子 • 片栗粉 • 塩コショウ • オリーブオイル • クッキングペーパー • 冷やご飯 • ミートソース • カゴメトマトケチャップ • 塩コショウ • オリーブオイル • カゴメトマトケチャップ

きゅうり • 梅干し • だし醤油 • 胡麻油 • 白ごま • チャック付の袋

カボチャ • メープルシロップ • 醤油 • 水

４枚切食パン • クリームチーズ

パスタ • トマト • 小ネギ • 釜揚げしらす • 白ごま • ポン酢 • 醤油 • オリーブオイル

刺身用ぶりの冊 • 酒 • 焼肉のたれ • サラダ油

豚肉小間切れ • ニラ • 塩コショウ • 料理酒 • 中華だし • 玉子 • 小麦粉 • 片栗粉 • 油 • 大根 • ポン酢 • 刻みネギ •

カリフラワー • 白味噌 • 砂糖 • 酢 • すりごま

バナナ • プルーン • 牛乳 • 氷

バナナ • 小松菜 • 牛乳 • 氷 • プルーン

鶏挽き肉 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩胡椒