クックXX31DR☆

@cook_40165990

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鶏胸肉ふんわりスイートチリソース煮覚書

料理酒 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • めんつゆ • スイートチリソース
鶏胸肉
覚書サクサク軽いおからクッキー

おからパウダー • エリスリトール • バター風味マーガリン • 塩 • バニラエッセンス • 牛乳
5センチ角で8枚分くらい

3
パプリカとレーズンとくるみの簡単マリネ

赤パプリカ • レーズン • 食塩不使用くるみ • フルーツビネガー • てんさいとう
手作り味噌超簡単！成長記録つき

麹 • 大豆 • 塩 • 大豆の茹で汁 • 食品用アルコールスプレー
ジップロック大きなサイズ1枚分（出来上がり約2.5 キロ）
簡単&すぐ出来るねぎとしょうがの巾着煮

薄揚げ長方形のもの • 長ねぎ • 生姜 • めんつゆ • 醤油 • さとう
2人分
ふんわりジューシー松風♡ 胡麻たっぷり

鶏ひき肉 • はんぺん • 卵 • 白味噌 • すりごま • おろし生姜 • 白炒りごま
グラタン皿一枚分
ミックスビーンズお弁当和風甘辛炒め

ミックスビーンズ • 料理酒 • いりこ味噌 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごま • サラダ油
ミニ小鉢にちょうど一皿くらい

20
きゅうりと辛子高菜和え

きゅうり • 辛子高菜 • ごま油 • 七味、一味など
1
簡単！紅芋とピーナッツのさくさくクッキー

片栗粉 • 紅芋パウダー • さとう • 卵黄 • サラダ油 • ベーキングパウダー • ピーナッツ
天板一枚分

2
太もやしのピリ辛がっつりナムル

太もやし • 輪切りとうがらし • 鶏ガラ顆粒だし • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 粗塩 • ごま油
1
すいかの皮のお漬物甘酢漬け

すいかの皮 • お酢 • お砂糖
1
お酢でさっぱり☆手羽大根

手羽元 • 大根小 • 生姜 • お酢 • つゆ • お水 • お砂糖 • お醤油
2-3人分

3
生姜効いてるきゅうりともずく酢

カップ入りもずく酢 • きゅうり • チューブの生姜 • 塩 • 麺つゆ
1
ズッキーニのハニーマスタードサラダ

ズッキーニ黄色と緑 • 酢 • 粒マスタード • はちみつ • ガーリック漬けオリーブオイル • 塩 • 乾燥バジル
1
冷凍庫の胸肉でもふんわり唐揚げ

鶏胸肉 • 塩麹 • しょうがチューブ • にんにく醤油 • 片栗粉
唐揚げ4-5個分

1
なすの煮浸し時短&すりごまでヘルシー！

なす • 創味のつゆ • しょうがチューブ • すりごま
3
苦くないピーマンスライス

ピーマン • 味の素
2