しょこちょこら

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • ブロッコリー • シーチキン缶 • コンソメスープの素 • 牛乳 • 塩コショウ

豚挽肉 • 生姜 • にら • 人参 • ちんげん菜 • 万能ネギ • 卵 • 片栗粉 • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ •

ハンバーガーハンズ • キャベツ • トマト • ベーコン薄切り • 卵 • とろけるチーズ • ケチャップ

ピーマン • 鶏肉ミンチ • 玉ねぎ • 生姜 • 塩 • 小麦粉 • 醤油 • オリーブオイル

ほうれん草 • ベーコン • にんにく • 卵 • パスタ • コンソメスープの素 • 醤油 • バター • オリーブオイル

小松菜 • ジャガイモ • 玉ねぎ • オリーブオイル • 固形コンソメスープの素 • 生クリーム • 塩 • ブラックペッパー • 水

残りカレー • ご飯 • 卵 • 醤油 • ブラックペッパー • とろけるチーズ • バター

スィートキャロット • 小松菜 • バナナ • キウイ • 牛乳 • 氷

サンドイッチ用食パン • 卵 • ハム • からし菜 • トマト • きゅうり • スライスチーズ • ツナ缶 • 塩 • マヨネーズ • バター又はマーガリン

かぶ • ひき肉 • 生姜 • めんつゆ • 塩 • 水 • 砂糖 • 片栗粉 • 片栗粉をとく水

小松菜 • ちくわ • かまぼこ • めんつゆ • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ • ごま油

水菜 • ラディッシュ • バナナ • ミニトマト • ドレッシング

栗 • お米 • 塩 • めんつゆ • お水

残りご飯 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ベーコン • 卵 • ケチャップ • バター • 塩コショウ

小松菜 • バナナ • キウイフルーツ • パイン • アボカド • 牛乳 • 氷

ひき肉 • 玉ねぎ • ピーマン • とろけるチーズ • 砂糖 • 片栗粉 • 塩コショウ • バター • 卵