berinjela grande • farinha de trigo • farinha de aveia ou farinha de rosca • leite de coco • queijo parmesão • ovos (dependendo do tamanho da berinjela pode ser apenas 1) • alho amassado (opcional) • Sal, pimenta e orégano (opcional)
ovo caipira • de alho médios • sal • Tempero em pó (sazon) sabor legumes • leite • Cebolinha, salsinha e suco de limão • óleo de milho • mussarela (cortado em cubos) • pão francês
ovo • col sopa de farelo de aveia • col sopa de iogurte desnatado • col café de fermento • col sopa de água • Sal se preferir • Orégano também se preferir
banana media congelada • morangos congelados • suco de laranja (ou acerola, maracuja...) • Açúcar ou adoçante • pedrinhas de gelo para dar mais consistência
ovos • farinha de trigo integral • bananas médias (bem maduras) amassadas • açúcar mascavo • óleo • iogurte • canela em pó • bicarbonato • fermento para bolo • pitadinha de sal