Amalia Fikry

ayam kukus https://cookpad.wasmer.app/id/resep/2993406-menu-diet-ayam-kukus • bayam, siangi, cuci bersih dan sisihkan • tomat ukuran sedang, potong2 sesuai selera • bawang putih, iris tipis • bawang bombay sedang, iris melintang • garam Lososa • jahe, geprek • merica • minya canola untuk menumis • kol, kukus • air matang

dada ayam tanpa kulit • kentang uk sedang • brokoli • bumbu ayam : • bawang merah, iris tipis • bawang putih iris tipis • jahe iris tipis • daun bawang • jeruk nipis uk kecil • cabe rawit, iris serong • garam (me : Lososa) • merica bubuk

brokoli • kentang ukuran sedang • cabe rawit, iris serong • bawang putih, cincang • lada bubuk • telur ayam

terong ungu potong2 • tahu putih potong2 sesuai selera • telur • daun bawang • bahan sambal : • bawang merah • bawang putih • tomat ukuran sedang • cabe rawit • terasi • garam • gula pasir •

udang ukuran kecil • ayam (dada/tanpa tulang) • tofu telur ukuran sedang • sayuran : • wortel • pok coy • kol /cauliflower secukupnya • bumbu iris : • bawang merah • bawang putih • daun bawang • tomat ukuran kecil •

ayam tanpa kepaka dan ceker • daun salam • serai • air matang/kaldu ayam • bumbu halus : • bawang putih • bawang merah • cabe rawit / sesuai selera • cabe merah besar • kemiri • ketumbar • jahe •

rambutan • jeruk nipis ukuran sedang • cabe rawit (karena saya doyan pedes) • garam • gula putih