Agi Medeiros

és fél kg tisztított eper • Monk Fruit -Eritritol édesítő • ball pektin

friss spenót vagy fagyasztott • tojás • krém sajt Philadelphia • Feta sajt • újhagyma • réteslap • olvasztott vaj • só, bors fokhagyma, vagy vegeta • friss petrezselyem vagy kapor

túró • Liszt • tojás • só • Zsemlemorzsa

rétesliszt • vaj • zsír • tejföl • tojás • só • szóráshoz sajt, szezámmag

ricotta sajt • tojás • swerve vagy eritrit • mandulaliszt • datolya paste (el hagyható) • vanília aroma • citromlé • citrom reszelt héja

zabliszt • protein por • sütőpor • görög joghurt • mandula tej (kevesebb is elég) • tojás • pici só

hagyma • fokhagyma • bacon szalonna • csirkemáj (tejbe áztatva kb. 1 óra) • fehérbor • Tejszín, vagy krémsajt • Steak fűszer keverék, • Só, • bors, • paprika, • petrezselyem

vaj (250g) • cukor • barna cukor • tojás • szódabikarbóna • sütőpor • vanília extract • Liszt • kukorica pehely (cornflakes) • zabpehely • kókusz reszelèk • durvára vágott dió •

cukor • olvasztott vaj • érett banán • Tojás • citromlé • Liszt • sütőpor • durvára vágott dió • csoki darabok • só

tisztított, magozott, őszibarack • tisztított, magozott mangó • citromlé • friss alma lé vagy szőlő lé • gyümölcspektin • monk fruit vagy más cukor pótló. (lehet cukor is)

meleg víz • barna liszt • fehérliszt • cukor • olívaolaj • só • élesztő por

1 gallon tej (3. 78 liter) • 5% ecet • só

étcsoki • vaj • tojás • cukor • liszt • sütőpor • só • egész mogyoró

tej • cukor • cacao por • kukorica kemenyitő • Vanília extract • vaj • banán • oreo keksz

kemény tojás • Philadelphia krémsajt • majonéz • joghurt vagy tejföl • citromlé vagy ecet • mustár • cukor • só • bors

tojás fehérje • alma szósz (alma pure) • por stivia (eritritol) • GM zab pehely • vágott dió, • mix vágott... mandula, dió, mogyoró, tökmag, napraforgó mag stb • vágott mandula • tökmag • cukrozatlan kókusz reszelek, • szárított gyümölcs (el hagyható) • chia mag • lenmag •

tojás • reszelt sajt......variáció: 2 ek cottage cheese • unflavored protein powder vagy mandulaliszt • psyllium husk (héja) • reszelt cukkini • apróra vágott hagyma • só • bors • fokhagymapor

sertés v csirke hús kockára vágva • zsír • hagyma apróra vágva • fokhagyma • Szójaszósz (78ml) • ecet (78ml) • babérlevél • fekete bors • víz • méz vagy barna cukor

liszt • vaj • tej • cukor • szárított élesztő (5-7g) • tojás • tejföl • só • citrom héja • alma • cukor • fahéj •

sovány túró (cottage cheese) • GM zabliszt v mandulaliszt • tojás • fokhagyma reszelve • reszelt parmezán sajt • bazsalikom • só • bors • olasz fűszer