Panqueques de verduras light

Anabel Quiroga Huarachi
Anabel Quiroga Huarachi @cook_23552108
Tarija - Bolivia

Pueden agregar cualquier verdura o condimento que gusten...🍆🌶🍃

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Ingredientes

  1. 3 hojasacelga
  2. 1zanahoria mediana
  3. 1/2zucchini
  4. 3 ramasbrócoli
  5. 2 cucharasharina común o integral
  6. 2huevos
  7. 1papa
  8. 3 cucharasleche de arroz o (leche light)
  9. condimentos
  10. Pimienta en polvo
  11. Ajo en polvo
  12. Sal a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Cortar las verduras y hacer cocer al vapor.

  2. 2

    Pelar la papa y cortar en cubitos medianos y hacer cocer en agua.

  3. 3

    Licuar o procesar todos los ingredientes mencionados hasta que quede una masa cremosa.

  4. 4

    Rociar la sartén con aceite de oliva o girasol luego agregamos la masa y damos la vuelta cuando aparezcan burbujitas y esperamos un ratito y listo lo retiramos.

  5. 5

    ANIMO ES Súper FÁCIL...!!! 👍

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Anabel Quiroga Huarachi
Anabel Quiroga Huarachi @cook_23552108
Tarija - Bolivia

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