Couscous

cuscuz • sal • água • fio de azeite • cebola picada • tomate picado • sardinha ao óleo • margarina • ovo cozido

cuscuz marroquino • água fervendo • manteiga ou margarina • caldo de legumes • azeite • cebola picadinha • alho bem picados • amêndoas, ou nozes, ou amêndoas laminadas • uvas passas sem sementes • castanha portuguesa cozida e picada ou damasco picado • Sal e pimenta • porção de salsinha para decorar

Cúrcuma • Ovo • Pimenta síria • Salsa picada • Coentro picado • (em cubinhos) Queijo coalho • Carne moída • Sal e pimenta • Canela • Quinoa • Páprica • Cominho •

De Couscous Marroquino • De Gordura (MANTEIGA) • De Caldo De Legumes • abobrinhas • Pimentão Vermelho • Azeite Extra Virgem • Molho De Salsinha

flocão de milho • peito de frango cozido desfiado • alho e cebola em pó • sal • água • tomate • flor de sal • orégano seco • cheiro verde fresco • molho de tomate • requeijão cremoso Catupiry light

cebola picada pequena • de molho de tomate • milho verde • atum • água • Sal e temperos • lata de farinha de milho • ovos cozidos

calabresa • tomate • cebola • pimentão verde • Salsa e cebolinha • sachê de extrato de tomate • Flocão de milho • Sal • água

farinha de cuscuz • água quente • sal • camarão sem casca • cenoura ralada • cebola ralada ou picada • amêndoas em lascas • damascos picados • Salsinha e cebolinha • Pimenta do reino

Flocos de milho para cuscuz • água • manteiga • queijo mussarela • salmão cortado em tiras (sashimi) • Molho shoyu • Sal

flocão de milho • água • sal • coco ralado • água • açúcar

couscous marroquino • água morna • Cebola, pequena, roxa • porção de coentro e cebolinha • dentes, pequenos, de alho • tomates cereja • Sal • queijo gorgonzola cortado em cubo • frescas de manjericão • Azeite de oliva e uma colher de manteiga turvo • Uma porção de abóbora • Pimenta calabresa ou do reino •

cuscuz • água quente • fermento em pó • ovo • Sal

kimilho • sal • água em temperatura ambiente • Queijo ralado grosso (coalho ou mozzarella…) • Carne seca ou • Frango desfiado ou • Atum ralado

farinha de milho em flocos • sardinha • molho de tomate • tomate • ervilha • cenoura grande • Caldo de legumes • Sal • Pimenta • Alho • Azeite

manteiga • cebola ralada • alho • pimentão vermelho • milho • ervilha • molho de tomate • palmito • azeitonas • caldo de legumes • atum • sal •

leite • leite condensado • coco ralado • leite de coco • tapioca granulada

farinha flocada de milho • água morna • manteiga ou margarina derretida • queijo mussarela • Sal

cebolas (brancas ou roxas – 300g) • tomates (450g) • pimentões (verdes, amarelos ou vermelhos – 350g) • cuscuz pronto (ou 200g de flocão de milho para preparar - se possível produto da agricultura familiar, não transgênico) • alho (15g) • ora-pro-nóbis (ou quantidade a gosto da verdura / mato de comer que preferir: pode ser couve, jongome, bredo, serralha, folhas de dente de leão...) • amendoim torrado (60g) • uvas passas (30g) • azeite de oliva (60ml) • cheiro verde picado (o que preferir: cebolinha, coentro, salsa) • sal e pimenta

cuscuz marroquino • cebolas pequenas picadas • tomates picados sem pele e sem sementes • Cheiro verde picado: hortelã, salsa e cebolinha • extrato de tomate • pimenta vermelha de tamanho médio picada sem sementes • Sal, pimenta do reino, pimenta calabresa, azeite • Suco de 3 limões tahiti (pode diminuir)

farinha de mandioca • sal • farinha de tapioca • Água até da o ponto

cuscuz marroquino • água fervente com sal e pimenta-do-reino • Camarões limpo e sem casca • limão • cebola roxa fatiada • Azeite

arroz cru • sal • Água quantidade necessária

copa de cuscuz • Sal à gosto • água

xícara de flocos de milho pré cozido • de xícara de queijo minas curado ralado • leite morno • Tomilho • Sal

lombo suíno • laranja pera • cenoura • fécula de batata • cebola échalote • alecrim fresco • manteiga • caldo de legumes • couscous marroquino

Sobra de cuscuz ou cuscuz fresco (porção para 2 pessoas) • pimentão verde, vermelho e amarelo cortado em pedaços • milho e ervilha de lata • tomates picados sem semente • cebola picada em pedaços pequenos • grande de alho picado ou triturado • Fio de azeite • Sal • Cheiro verde • Sugestão: pimenta do reino

Flocão de milho • milho escorrido • leite de coco • açúcar • óleo de girassol • coco ralado seco • ovo • fermento químico

flocão de milho • água • Sal • Uma pitada de açúcar • bacon picado • linguiça calabresa defumada cortada em rodelas • cebola roxa picada • alho poró picado • ovos levemente batidos • Sal • Pimenta do reino • Cebolinha