Nessa época de confinamento temos que tomar cuidado com os excessos, senão a dieta vai pro espaço. Por isso hoje resolvi fazer um almoço bem leve. Uma omelete aberta de cogumelos frescos. Suficiente para uma ótima refeição leve.

Pode servir com pão, torradinhas ou uma salada.

Fiz em casa, preparei para minha família. Cozinhar em casa é passar por um crivo muito criterioso. Gosto desse desafio e o faço com amor! Confira essa e outras experiências no Instagram @robsoncpinheiro

½ dia. O quê fazer? Vamos ver o quê se tem na geladeira e na despensa. Legal... Acho que dá para fazer um belo risoto de funghi. Vamos nessa...

Um dos risotos mais clássicos. É aconselhável usar um cogumelo fresco e bastante aromático.

Para mudar um pouco. Super fácil de fazer e acompanha bem com um molhinho.

Como mencionei nas últimas receitas, fiz as bariátrica a menos de 2 meses, e agora busco variar minhas refeições.Vi essa receita no Instagram do @casalbariatrico2022 e resolvi testar, ficou muito boa e resolvi trazer aqui pra compartilhat.

Risoto de Beterraba! Surpreendente! Um prato vibrante na cor e no sabor! Perfeito para os apaixonados por risoto, como nós aqui!!!O acompanhamento foi um peito de frango recheado. Por si só, o risoto, já é um prato completo.Para trazer mais sabor ao prato, sugiro que prepare seu próprio caldo de legumes, evitar produtos industrializados é uma boa!#risoto #beterraba #festa #semglutenConheçam meu perfil no instagram @sandra_virginiah

Amo risoto. E essa foi mais uma criação minha pra fechar um domingo chuvoso com chave de ouro.

@lidu_na_cozinha

Impressionante!!! Sirva acompanhado de um vinho tinto!

De sabor leve, funciona muito bem no dia a dia pois acompanha muitos tipos de pratos.

Fácil, rápida e muito saborosa! Ótima para o dia dos namorados 👌🏼💕🥂✨ #diadosnamorados