Sopa de courgette, espinafres Low carb apimentada
Abrir no App CookpadPassos
- 1
Comece por refogar a cebola,alhos,alho francês, funcho e o aipo em a azeite até começar a ganhar cor.
- 2
Acrescente a courgette e o pimentos em pedaços e tempere com sal e bastante pimenta e deixe refogar pra apanhar sabor.
- 3
Deite um 1.5L de água quente ou caldo se preferir e deixe cozinhar durante 20min em lume médio/alto.
- 4
Passe a varinha ;acrescente os espinafres, acerte o tempero e água se for preciso (deixe levantar fervura e desligue)
- 5
Sirva com os pedaços de peito de Perú e as rodelas de courgette grelhadas e pimenta moída na hora. Bom apetite
Cooksnaps
https://instagram.com/mae.mundorosa?r=nametagAdoro cozinhar principalmente cozinha simples mas está paixão não foi desde sempre .Na verdade aventurei-me na cozinha por necessidade quando me vi sozinha com 2 filhas a meu encargo . Hoje com 3 filhas ,cozinhar é terapia e sempre procurando o lado mais saudável ❤️
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