Courgette

abobrinha pequena • Flocão de milho • páprica picante • chimi churri apimentado • cúrcuma • farinha de tapioca

ovos • leite • farinha de trigo • óleo • queijo ricota • fermento em pó • Sal e orégano • abobrinha pequena ralada

De Azeite • De Cebola • De Tomate • De Abobrinha • De Alho • Ervas Secas (Tomilho,Manjerona,Manjericão,Orégano • Sal e Pimenta

Abobrinha • Queijo Gorgonzola Vegetal NatuCheese • Requeijão Tradicional Vegetal NatuCheese • Azeite • Sal • Outros temperos

Requeijão tradicional NatuCheese • sua preferência • Sal • Salsinha e Cebolinha • Azeite • Pimenta do reino • Abobrinha • Alface • Tomate

abobrinhas • sal, pimenta • fio de azeite

abobrinha • carne moída c/ vegetais • Opicional: 30g de queijo branco

Spaghetti (seco) • Água • atum em pedaços ao natural • ricota fresca de búfala • abobrinha • brócolis congelados • tempero completo • sal • molho de tomate • Levedura nutricional • cheiro verde fresco • manjericão fresco picado •

lentilha • cebola • cabeça de alho • pimentão vermelho • pimentão verde • pimentão amarelo • tomate grande sem semente • batata média • abobrinha pequena • curcuma, salsinha e sal

abobrinha menina • sal • cebola pequena em rodelas • limão (suco) • collheres de sopa de azeite • chá de páprica picante • chá de lemon pepper • chá de chimichurri • chá de alho granulado • alho poró picadinho e/ou cebolinha

lentilha • pimentao • cebola • louro • Ervas (eu usei oregano manjericao e estragon) • cabeças de alho • abobrinha(ralada, fatiada, em cubos etc...) • Azeite • Sal

arroz arbóreo ou carnaroli • cebola picada • alho-poró médio (parte branca e verde clara), fatiado • abobrinha pequena ralada ou cortada em cubinhos • manteiga • queijo parmesão ralado (ou outro queijo de sua escolha) • creme de leite (opcional, para mais cremosidade) • ervas secas (sugestão: tomilho, orégano e manjericão) • Sal

abobrinha ralada • Pimentao ralado • azeitonas (opcional) • manteiga • de cebola • cabeças de alho • rodelinhas de alho poro • Sal • tomates cerejas (opcional)

batatas medias • cenoura • abobrinhas (redondas ou cumpridas • cebola • grande se manteiga • xícara de leite morno • Queijo feta (opcional) • queijo ralado • rodelas de alho poro

pimentao • cebolas medias • carne moida vegana • abobrinha • macarrao • Tempero • Extrato de tomate • molho de tomate • Sal

abobrinhas cortadas em tiras bem fininhas • manteiga • oo g de carne moída • tomate picadinho • cebola picadinha • purê de tomate • cheiro verde • alho amassados • sal • pimenta do reino • Azeite • Parmesão ralado

cenouras (reserve a casca para o molho especial com caldo de legumes) • abobrinhas (reserve a casca para o molho especial com caldo de legumes) • café Sal 2,5 ml • tomates • água • cebola • alho • Meia xícara de coentro • café de sal • Caldo de legumes natural(com as cascas da cenoura e abobrinha) • óleo • amido de milho dissolvido em água •

abobrinha grande • cenoura grande • azeite de oliva • tomatinhos • cebola roxa em tirinhas • creme de castanha (substitui creme de leite) • manjericāo verde fresco • azeite de oliva • queijo parmesāo (opcional, nesse caso eu não coloquei) • nozes tostada rapidamente • alho • Sal e pimenta do reino

abobrinha • cebola roxa fatiada • raspas de 1 limão siciliano • suco de 1 limão siciliano • azeite • sal • pimenta-do-reino • pimenta calabresa • alho • salsinha picada

unidades Ovos • Leite • Óleo • Farinha de trigo • Fermento químico • (ou a gosto) Sal • unidade grande Abobrinha • unidade grande Cenoura • pequena (aprox. 200g) Milho em conserva • pequena (aprox. 200g) Feijão de vara em conserva • Cebola em pó • Alho em pó •

tofu • salsinha picada • coentro picado • cebola picada • orégano • azeite de oliva • vinagre de maçã ou limão • sal • flores de abobrinha

abobrinhas • Molho bolonhesa • mussarela • presunto

unidades De Berinjela Cortadas Em Cubos • Unidade de Pimentão • Unidade De Abobrinha • Unidades De Cebola Cortadas em Cubos • De Passas Brancas • De Azeite • Sal • Pimenta Do Reino • Orégano e Tomilho

abobrinha • azeite • água • alho amassado • mostarda • páprica • sal • pimenta-do-reino • farinha de rosca • páprica • orégano • parmesão ralado •

De Couscous Marroquino • De Gordura (MANTEIGA) • De Caldo De Legumes • abobrinhas • Pimentão Vermelho • Azeite Extra Virgem • Molho De Salsinha

Azeite de oliva • fio Azeite extra virgem • Raspas de limão • Cheiro-verde (salsa + cebolinha) • Pimenta-do-reino • Sal • Azeite de oliva • unidade (em pétalas) Cebola roxa • unidade (em meia-lua) Abobrinha • unidade (em rodelas) Cenoura • Pimenta-do-reino • Sal •

farinha de trigo • margarina.(usei com 80% de lipidio) • berinjela do tamanho que desejar (em cubinhos) • abobrinha do tamanho que desejar (em cubinhos) • alho amassadinhos • Desejando pode colocar outros legumes • cebola média • de pimentão • unidade de tomate sem pele e sem sementes (picadinho) • queijo parmesão ralado • creme de leite • gemas •