Courgette

lentilha, cebola, cabeça de alho, pimentao vermelho, pimentao verde, pimentao amarelo, tomate grande sem semente, batata media, abobrinha pequena, curcuma, salsinha e sal

abobrinha menina, sal, cebola pequena em rodelas, limão (suco), collheres de sopa de azeite, chá de páprica picante, chá de lemon pepper, chá de chimichurri, chá de alho granulado, alho poró picadinho e/ou cebolinha

lentilha, pimentao, cebola, louro, Ervas (eu usei oregano manjericao e estragon), cabeças de alho, abobrinha(ralada, fatiada, em cubos etc...), Azeite, Sal

arroz arbóreo ou carnaroli, cebola picada, alho-poró médio (parte branca e verde clara), fatiado, abobrinha pequena ralada ou cortada em cubinhos, manteiga, queijo parmesão ralado (ou outro queijo de sua escolha), creme de leite (opcional, para mais cremosidade), ervas secas (sugestão: tomilho, orégano e manjericão), Sal

abobrinha ralada, Pimentao ralado, azeitonas (opcional), manteiga, de cebola, cabeças de alho, rodelinhas de alho poro, Sal, tomates cerejas (opcional)

batatas medias, cenoura, abobrinhas (redondas ou cumpridas, cebola, grande se manteiga, xícara de leite morno, Queijo feta (opcional), queijo ralado, rodelas de alho poro

pimentao, cebolas medias, carne moida vegana, abobrinha, macarrao, Tempero, Extrato de tomate, molho de tomate, Sal

abobrinhas cortadas em tiras bem fininhas, manteiga, oo g de carne moída, tomate picadinho, cebola picadinha, purê de tomate, cheiro verde, alho amassados, sal, pimenta do reino, Azeite, Parmesão ralado

abobrinha média em cubos, ovos, cebola média picada, alho picados, tomates cereja picados, queijo ralado, tapioca, farinha de aveia, Sal e orégano, azeite, chá de fermento de bolo

cenouras (reserve a casca para o molho especial com caldo de legumes), abobrinhas (reserve a casca para o molho especial com caldo de legumes), café Sal 2,5 ml, tomates, água, cebola, alho, Meia xícara de coentro, café de sal, Caldo de legumes natural(com as cascas da cenoura e abobrinha), óleo, amido de milho dissolvido em água

abobrinha grande, cenoura grande, azeite de oliva, tomatinhos, cebola roxa em tirinhas, creme de castanha (substitui creme de leite), manjericāo verde fresco, azeite de oliva, queijo parmesāo (opcional, nesse caso eu não coloquei), nozes tostada rapidamente, alho, Sal e pimenta do reino

abobrinha, cebola roxa fatiada, raspas de 1 limão siciliano, suco de 1 limão siciliano, azeite, sal, pimenta-do-reino, pimenta calabresa, alho, salsinha picada

tofu, salsinha picada, coentro picado, cebola picada, orégano, azeite de oliva, vinagre de maçã ou limão, sal, flores de abobrinha

abobrinhas, Molho bolonhesa, mussarela, presunto

abobrinha, azeite, água, alho amassado, mostarda, páprica, sal, pimenta-do-reino, farinha de rosca, páprica, orégano, parmesão ralado

farinha de trigo, margarina.(usei com 80% de lipidio), berinjela do tamanho que desejar (em cubinhos), abobrinha do tamanho que desejar (em cubinhos), alho amassadinhos, Desejando pode colocar outros legumes, cebola média, de pimentão, unidade de tomate sem pele e sem sementes (picadinho), queijo parmesão ralado, creme de leite, gemas

abobrinha, proteína de soja, extrato de tomate, pimentão verde, cebola, Azeite, Sal

macarrão espaguete, abobrinhas amarelas, carne moída, tomate maduro, alcaparras, azeitonas pretas fatiadas, alho, salsinha, páprica, orégano, tomilho, pimenta do reino, queijo para servir

pimentoes, batatas, cebola, abobrinha, alho, queijo fresco, queijo ralado, molho de tomate, : Alho triturado, cebolinha, cheiro verde e sal, queijo fatiado de sua prefrencia (opcional)

Berinjela, Cebola, Abobrinha, Cenoura, Champignon, Azeitona, Tempero, Erva finas, Sal, Azeite

lentilha demolhada, cenoura em cubos, abobrinha em cubos, cebola, alho, bacon em cubos, repolho picadinho, sal e pimenta do reino, chá paprica doce, chá alho em pó, louro

chá de abobrinha italiana, ovos, xicaras de chá de açúcar, óleo, chá de farinha de trigo, canela em pó, fermento

abobrinha cortada em rodelas bem finas, alho picado, Azeitona, suco de 1 limão, pimenta, salsinha picada, azeite, Sal

abobrinha empanada, tomate, alho poró à gosto, queijo ralado à gosto

abobrinha, queijo (usei mussarela, mas pode ser outro), queijo ralado, molho de tomate, Massa de lasanha (1/2 pacote), Sal à gosto

abobrinhas, dívididas ao meio sem a polpa, carne moída, manteiga, azeite de oliva, alho picados, cebola picada, extrato de tomate, Sal e pimenta do reino, Ervas frescas (tomilho, orégano), Cebolinha verde picada, pote de requeijão, ovo

grao de bico, tomate, quejo branco, azeitonas, cenora normal, cebola, alho, abobrinha, brocolis (pequeno), óleo, basilico, manjericao e oregano, curcuma, sal do mar e alho triturado

abobrinha pequena ralada com casca, ovo, xícara de chá de farelo de aveia, xícara de chá de leite desnatado, fermento químico em pó, rasa de sal (ou sal a gosto), chimichurri (se quiser substitua por ervas frescas ou desidratadas a gosto), requeijão light