Oi, como foi seu dia, correu tudo bem ???Vem, hoje vamos te ensinar a preparar um muffin light bem fofinho e gostoso pra encher de cor e sabor os seus dias.Além de fácil de preparar, ele fica pronto em um instante e o custo da receita sai por menos de R$10,00.Nossa sugestão é que você asse em forminhas de silicone para muffin, mas se você não tiver pode preparar em uma frigideira antiaderente, como uma panqueca. Fica uma delícia. Abaixo receita pra ti !!! Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #muffin #abobrinha #zucchini #gourgete #calabacin#Cozinhasemdesperdicio

Oi, como foi seu dia, correu tudo bem ???Pois bem, teu presente de hoje é uma receita pra lá de deliciosa de sequilhos em versão light. Isto mesmo, assim você pode se deliciar com um docinho de forma leve.Além de prático e fácil de fazer, a delicia fica pronta em menos de meia hora e tem custo abaixo de R$ 10,00. Prove, temos certeza que você vai amar.Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #Cozinhasemdesperdício #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitafit #receitalight #sequinhoslight #sequilhos #cracknel #craquelée #pastillasecca

Doçura !!!!Se você não pode consumir açúcar e morre de saudades de um docinho esta receita é toda pra ti!!!Pode consumir açúcar ??? Troque o adoçante por açúcar e inclua uvas passas. Fica maravilhoso. Não pode consumir lactose? Substitua o leite e a ricota por leite e ricota 0% lactose. Quer dar uma incrementada a mais. Depois de fria, cubra com a geleia da sua preferência. Se não puder consumir açúcar, escolha uma versão diet.Ah, o preparo é bem simples, fica pronta em um instantinho, tem ótimo rendimento e o custo fica abaixo de R$ 10,00. Abaixo receita pra ti !!!Ótima Quinta !!! #Cozinhasemdesperdício Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen#dukan #tortadericota #receitadukan #light #diet

Pra ti !!!Nossa querida seguidora Luisa nos escreveu contando que está em dieta e que por orientação médica não pode consumir frutas, mas sente muuitas saudades de comer um bolinho de banana.Ela não é a única. A gente sabe como é difícil ter que abrir mão das frutas por um período, mas como é bem importante seguir as orientações médicas dividimos contigo uma receita que vai te ajudar a matar as saudades desta delícia.Além de delicioso e fofinho, este bolo conserva bem em geladeira e fica pronto com menos de R$ 10,00 Abaixo a receita pra ti !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #bolokedebanana #cake #lightcake #torta #orgulhocringe

Se você está de dieta mas morrendo de vontade de comer um bolinho temos uma sugestão incrível pra ti. O bolo de iogurte light. Perfeito para quem segue dietas com restrição de açúcar e gordura, como a dieta Dukan, por exemplo ele é macio, fofinho e tem ótimo rendimento. Mais vantagens ??? O custo fica abaixo de R$ 10,00.

OI !!! Como foi seu dia, correu tudo bem ???Pois prepare-se, esta semana preparamos muitas delícias para você se deliciar. E tudo bem light, amor !!!Econômica, esta belezinha não gasta nada de gás e fica pronta em um instantinho. Basta bater os ingredientes no liquidificador e depois colocar em forminhas para sorvete. Simples assim.Não ter formas de sorvete??? Improvise colocando em forminhas para gelo. Abaixo receita pra ti. Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #cacau #receitalight #lightrecipe #icecream #Cozinhasemdesperdicio

OI !! Me conta, tudo bem com você ??? Pois hoje vamos te ensinar uma receita bem fácil de leite condensado light.O preparo é bem simples, basta bater tudo no liquidificador por 5 minutos e depois levar para geladeira. Simples assim. Abaixo receita pra ti !!! Ótimo dia !!! Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #leitecondensadolight #leitecondensadocaseiro #Cozinhasemdesperdicio

OI !!! Como foi seu dia, correu tudo bem ???Pois prepare-se, esta semana preparamos muitas delícias para você se deliciar. E tudo bem light, amor !!!Econômica, esta belezinha não gasta nada de gás e fica pronta em um instantinho. Basta bater os ingredientes no liquidificador e depois colocar em forminhas para sorvete. Simples assim.Não ter formas de sorvete??? Improvise colocando em forminhas para gelo. Abaixo receita pra ti. Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #cacau #receitalight #lightrecipe #icecream#Cozinhasemdesperdicio#Cozinhasemdesperdicio

Pode sim !!!Hoje vamos te ensinar uma receita de bolo de chocolate light com cobertura.Fofinho, leve, macio e bem fácil de fazer ele te ajuda a matar as saudades do bolo que chocolate sem interferir na dieta.Ah, e tem mais . Ele não vai nada de açúcar ou gordura e é bem compatível com a dieta dukan. Abaixo receita pra ti.

Oi, como foi seu dia ??? Correu tudo bem ???Hoje separamos pra ti uma receita bem leve, que vai encher de cor e sabor o seu dia: o muffin de brócolis glúten free.Fácil e rápido de fazer, basta bater as claras em neve e processar os outros ingredientes. Juntar tudo e colocar para assar. Simples assim.O custo fica por volta de R$ 10,00 e rende 12 muffins que podem ser consumidos na hora ou congelados para garantir comidinhas saudáveis durante a semana.Não gosta de brócolis ??? Sem problemas. Substitua ele por couve, espinafre ou outra verdura. Aliás, esta receita é perfeita para aproveitar alimentos. Abaixo receita pra ti !!!Dica: Se não puder consumir lactose, substitua o requeijão light por requeijão 0% lactoseBaixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #muffinlight #muffin #lightcake #muffindebrocolis #receitalight #receitadiet #receitaslight #receitasdiet #todedieta #focanadieta #broccoli #brocoli #brocolis

Lanchinho bom !!!Se seu dia a dia é corrido e você não tem muito tempo para cozinhar e quer se alimentar melhor temos uma sugestão perfeita pra ti: o hambúrguer de atum fit.Basta juntar os 4 ingredientes abaixo, temperar, moldar em forma de hambúrguer e servir. Está de dieta ??? Ele é light, amor. Sozinho ele já é uma delícia e casa muitíssimo bem com uma saladinha.Mais opções ??? Que tal montar um sanduiche ???O nosso nós montamos com pão, alface, tomate, mostarda e claro, hambúrguer. Caso você não queira ou não possa comer carboidratos experimente utilizar folhas de alface para envolver o sanduiche no lugar do pão, fica leve e maravilhoso. Abaixo receita pra ti.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #alimentaçãosaudavel #receitalight #receitafit #hambúrguer #hamburguerlight #dukanrecipes #receitadukan #hamburguercaseiro #hamburguerartesanal #MeulivrodeNatal

Oi !!! Como foi seu dia, correu tudo bem ???Lembram quando ensinamos a fazer um pão fofinho bem leve, 0% açúcar e 0% gordura???Pois bem, atendendo a muitos e muitos pedidos te presenteamos hoje com uma versão docinha e tão fácil de fazer como a primeira receita.Não precisa sovar, não gasta quase nada de gás, fica pronta em um instantinho e ainda dá pra dar seu toque pessoal. Retirando as sementes de girassol ou substituindo por outras de sua preferência.Quer uma versão menos light??? Basta trocar o adoçante por açúcar e o leite desnatado por integral. Abaixo receita !!! Linda sexta pra ti !!! Cuide-se bem !!! #Cozinhasemdesperdicio Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #dukan #womenempirewomen #pãocaseiro #pão0%gordura #0%gordura #bread #pane #pain #pandemolde

Oi !! Tudo bem contigo ???Hoje viemos bem cedo te ensinar uma sobremesa bem prática que combina muitíssimo bem com dias mais frios: Pera Caramelizada com mel.Além de ficar pronta em menos de 10 minutos, ela tem um rendimento ótimo e de quebra você aproveita todos os benefícios da fruta.Ah e a receita permite adaptações viu??? Não tem pera, troque por maçã. Não tem mel, substitua por açúcar refinado ou açúcar mascavo. Gosta de um crocante a mais??? Acrescente nozes levemente tostadas ou castanhas do pará: fica uma delícia !!! Abaixo a receita pra tiTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #receitasdefamilia #challengefood #foodphotography #cookmypassion #cozinhandocomamor #LePere #foodinfluencer #receitasfaceis #receitascaseiras #birne #pear #poire #cadernodereceitas #comidadeverdade #pere #women_icons #lperacaramelada #peracaramelizada #comidadevó #womeninspiringwomen #Fimdomês

Este dá !!!Se você não pode ou não quer consumir glúten e lactose mas ama torta de sardinha, o presente de hoje é especialmente pra ti: Mini tortinhas de sardinha em formato de muffin.Pura praticidade, basta bater tudo no liquidificador, colocar em forminhas de silicone e levar ao forno até assar completamente. Aqui em casa, levou 30 minutos. Depois é só aguardar alguns minutinhos e servir ou congelar para ter esta delícia fit durante toda a semana.Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #muffin #glutenfree #lactosefree #0%gluten #0%lactose

Oi !!! Como foi seu dia, correu tudo bem ???Pois hoje vamos te ensinar a fazer outro pãozinho delicioso e 0% gordura, para você variar sempre e claro tem o máximo de sabor. A receita é bem daquele jeito que amamos passar pra ti: fácil de fazer, baixo custo e ótimo rendimento.Mais vantagens??? Depois de pronto ele dura até 7 dias na geladeira, embalado em um saco plástico, ou seja, uma semaninha inteira de pãozinho caseiro pra ti, tem coisa melhor ??? Abaixo a receita !!! Ótima semana !!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #pãocaseiro #pão0%gordura #0%gordura #bread #pane #pain #pandemolde

Tão brasileiro !!!Hoje vamos te ensinar a receita de um bolo brasileiríssimo que é cremosidade pura: O bolo de milho fit.Perfeito pra quem não pode ou não quer consumir açúcar, lactose ou glúten, ele é facílimo de fazer e delicioso. Basta bater no liquidificador e depois levar para assar em forno pré-aquecido. Simples assim !!! Abaixo receita pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #0%açúcar #glutenfree #lactosefree #0%gluten #0%lactose

Sextou, bb !!!Pois é, sexta feira chegou e claro que a gente não ia deixar de passar por aqui pra te presentear com uma sugestão de petisco light. É, meu bem, hoje é dia de aprender a fazer Cogumelos recheados de uma forma bem light.Praticidade pura, basta higienizar os cogumelos, misturar os ingredientes do recheio e recheá-los. Depois disto leve ao forno por 20 minutinhos e pronto. Bem rapidinho você terá uma porção de cogumelos generosa que serve bem 4 a 5 pessoas e que custa menos de R$ 15,00 !!!Na receita abaixo usamos o cogumelo paris, mas você pode substituir por qualquer outro cogumelo que seja possível rechear, como por exemplo o Portobello.Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #challengefood #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #0%gordura #mushrooms #funghi #champinones #champignons #pilze #cogumelosrecheados#dukan #receitafit #receitalight

Sobremesa pra dois !!!Hoje vamos te ensinar uma receita prática, rápida e deliciosa que fica pronta em um instantinho : Peras com massa folhadaAnota os ingredientes e claro, se fizer, nos marque. Vamos adorar saber que esta delícia visitou sua casa.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !!!Quer ficar ainda mais perto??? Abaixo todos os endereços onde você pode nos encontrar. Siga-nos, convide os amigos. É uma alegria ter você e quem você ama por aqui #Março #cookpad #elianefariacozinhaafetiva #sobremesas #dolci #doces #dessert #peras #massafolhada #pear #pere #poire #梨 #mulheresempreendedoras #foodinfluencer

Fresquinho, sem sovar e 0% gordura !!!Isto mesmo, você não leu errado. Hoje vamos te ensinar a fazer um pão caseiro bem fácil, que dura até uma semana na geladeira e não vai nada de gordura.Praticidade pura, basta bater todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento. Depois acrescenta o fermento, bate por 2 segundos, coloca na forma de silicone untada com 1 gota de óleo e leva ao forno. Simples assim !!! Quer dar uma decorada ??? Antes de levar ao forno coloque sobre a massa queijo ralado ou as sementes que preferir . Nós usamos semente de abóbora, mas você pode substituir por gergelim, linhaça, etc... Fica uma delícia também.O custo da receita toda sai por menos de R$ 10,00. Abaixo receita pra ti !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #pãocaseiro #pão0%gordura #0%gordura #bread #pane #pain #pandemolde

Hoje vamos te ensinar a preparar uma receita bem leve e refrescante.Além de ser bem fácil de fazer, ela não suja praticamente nada na sua cozinha e fica pronta em um instantinho.Mais vantagens ??? O rendimento é ótimo e ela não gasta praticamente nada de gás. Receita abaixo pra ti, amor !!!

OI, me conta, tudo bem com você ???Se você ama laranjas e gosta de receitas simples e práticas a sugestão de hoje é perfeita pra ti: bolo invertido de laranjas.Fofíssimo e delicioso, ele fica pronto em um instante e usa ingredientes bem fáceis de encontrar.Sirva no café da manhã, da tarde e até nas festas de final de ano. Ele é divino !!! Abaixo receita pra ti !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #receitafacil #receitapratica #receitadebolo #bolodelaranja #womensupportwomen #foodinfluencer #digitalinfluencer #appdereceitas #womeninspiringwomen #womenempirewomen #MeulivrodeNatal #christmas #natale #navidad #christmasrecipes #laranja #arancia #arancione #orange #naranja #happynewyear #capodano #felizanonovo #bonneannèe #buenanonuevo #vem2022

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Como um carinho !!!Hoje vamos te pegar pela mão e te levar bem longe, com uma versão light de uma receita muito afetiva: O mingau de Maizena.Feito com amido de milho, adoçante culinário forno e fogão e leite, esta delícia acabou sendo conhecida pelo nome da marca do amido e fez parte da infância de muitas crianças dos anos 70, 80 e 90. Se você não estiver seguindo nenhuma dieta light pode substituir pela mesma quantidade de açúcar e terá a receita tradicional.Ah, a consistência que escolhemos é bem cremosa, leve, mas se você preferir um mingau mais encorpado basta aumentar a quantidade de amido de milho e pronto. Um mingau mais espesso. Abaixo a receita pra ti !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitafit #receitalight #milk #mingaudemaizena #mingau #porridge #bouillie #haferbrei #papas

Puro sabor !!!Se você está em busca de uma receita de bolo de laranja 0%açúcar, 0%lactose e 0%glúten temos uma sugestão pra ti.Basta cozinhar a laranja com casca e tudo, remover depois somente as sementes, bater tudo no liquidificador e depois assar em uma forma de silicone para bolo inglês.Rende um bolinho pequeno muito perfumado e cheio de sabor. Abaixo receita pra ti.Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BTe desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #dukan #receitadukan #light #diet #muffin #glutenfree #lactosefree #0%gluten #0%lactose

Enchendo de cor e sabor os teus dias !!!O final de semana só está começando e cá estamos nós com uma sugestão de pão 0 %gordura, bem fofinho e saudável pra fazer tua alegria.Além de saboroso, ele vai te ajudar a utilizar os alimentos de forma integral, economizando dinheiro e claro aproveitando das as vitaminas. Ah, e esta receita dá pra personalizar. Nunca mais descarte as folhas de cenoura, lave bem e aproveite tudo nesta receita. O mesmo vale para outros talinhos de legumes que estiverem sobrando por ai.Não gosta da cobertura ??? Retire ou substitua por queijo parmesão ralado, gergelim, sementes de girassol, sementes de abóbora, orégano desidratado, etc.. Crie, dê seu toque pessoal e depois volte para nos contar. Vamos amar muito saber que este pãozinho passou pelo seu lar e te fez feliz.Depois de pronto pode ser guardado até uma semana na geladeira, embalado em saco plástico e o custo sai por menos de R$10,00e desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #pãocaseiro #pão0%gordura #0%gordura #bread #pane #pain #pandemolde #dukan #spinachi #spinaci #espinafre #espinacas #épinard

Doce !!! Do jeito que eu gostaria que fosse todos os dias da tua vida !!!Hoje completamos sete dias de receitas selecionadas especialmente para tornar mais especial teu café da manhã. E não por acaso, a última que te presenteamos é Waffle.Esta delícia muito consumida nos Estados Unidos, surgiu na idade média, em uma região onde hoje fica a Bélgica. A ideia foi de um brilhante cozinheiro que utilizava placas de ferro quentes para prensar uma massa leve a base de ovos e farinha de trigo. Estas placas possuiam o desenho de favos de mel, que em alemão se chama "Wafel "Nem precisa dizer de tão boa a receita ganhou o mundo e hoje é muito consumida em versões mais neutras, doces e até salgadas. Aqui no Brasil ela tem ganhado espaço e investir em uma maquina de waffle não é má ideia não.Nestes dias que tem sido tão pouco doces, espero que esta receita acaricie teu coração e te embale em um abraço forte. Receita abaixo pra ti. Cuide-se bem !!!Tenha um ótimo Domingo !!! Amanhã bem cedo voltamos para abrir teu dia com uma mensagem alto astral !! Fique bem !!! #waffle #waffles #receitadewaffle #receitacomovos #ovos #farinhadetrigo #cookpad #cookpadbrasil #façaevenda #maquinadewaffle elianefariacozinhaafetiva #breakfast #mulheresempreendedoras #womensupportwomen #horadocafé #fiqueemcasa

Irresistível !!!Se você ama figos e quer uma receita prática pra se deliciar com esta rica frutinha, temos uma sugestão pra ti: o bolo de chocolate com figos frescos.Para prepará-lo nada de batedeira ou liquidificador: basta separar os ingredientes em tuas travessas e depois misturá-los delicadamente, despejar na forma e decorar com figos frescos e chocolate e levar ao forno até estar completamente assado. Tem coisa mais simples ??? Abaixo a receita espera por ti !! Ótimo dia !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #receitasdefamilia #challengefood #foodphotography #cookmypassion #cozinhandocomamor #foodinfluencer #receitasfaceis #receitascaseiras #bolodefigoscomnozes #bolodechocolatecomfigos #figosfrescos #cadernodereceitas #comidadeverdade #bolodefigosfrescos #women_icons #lbolodefigo # #fig #figo #womeninspiringwomen#comidadevó

Pra variar !!!Oi, tudo bem contigo ???Pois prepare-se, hoje vamos te ensinar uma receita fácil e econômica pra encher de cor teu dia: O purê de batata doce roxa.Excelente alternativa para quem não consome carne ou quer um acompanhamento diferente, esta belezinha leva pouquíssimos ingredientes e fica pronta em menos de 1 hora e pode ser servida pura, decorada com salsinha ou com granola salgada. Abaixo receita pra ti, amor !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #papadulce #patatedouce #sweetpotato #patatadolce #batatadoce

Bem leve !!!Hoje é dia de te ensinar a preparar um muffin de espinafre glúten free facílimo de fazer.Basta bater os ingredientes no processador, transferir para uma tigela, juntar ovos batidos e colocar para assar em forminhas de silicone untadas com uma gota de óleo.Não gosta de espinafre ??? Substitua por couve, repolho roxo ou outra verdura de sua preferência. Também dá para substituir a ricota e o requeijão pelos 0% lactose.Depois de pronto você pode consumir ou congelar. O custo sai abaixo de R$10,00. Abaixo receita pra ti, amor !!!Baixe gratuitamente nosso livro por aqui, ele é um presente nosso e da Cookpad feito com todo carinho pra você: https://bit.ly/3Bg6h0BDica: Não jogue os talos do espinafre fora, aproveite para fazer um pão de espinafre (receita em nossa página) ou cozinhar com arroz, sopas ou cremes.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #CascasETalos #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #challengefood #foodphotography #cookmypassion #foodinfluencer #foodblogger #foodbloggers #digitalinfluencer #influencermarketing #appdereceitas #women_icons #womeninspiringwomen #womenempirewomen #light #diet #0%açúcar #glutenfree #lactosefree #0%gluten

Pra ganhar teu coração !!!Hoje vamos te ensinar uma receita prática e rápida, com pouquíssimos ingredientes perfeita para ser servida como entrada ou em reuniões informais: Brie assado com amoras.Prove a receita e claro, se fizer não esqueça de nos marcar. Vamos amar saber que ela fez parte de momentos bonitos de sua vida.Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !!!Quer ficar ainda mais perto??? Abaixo todos os endereços onde você pode nos encontrar. Siga-nos, convide os amigos. É uma alegria ter você e quem você ama por aqui #Março #cookpad #elianefariacozinhaafetiva #petiscos #entradas #acompanhamentos #amora #more #blackberries #moras #ブラックベリー #mûres#receitascriativas