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Ingredientes

25 minutos
6 porções
  1. Massa:
  2. 90 gfarinha de aveia
  3. 30 gamido de milho
  4. 250 mlleite desnatado zero lactose
  5. 3 colheres de sopaóleo
  6. 2ovos
  7. 1/2 colher de chásal
  8. 1 colher de cháfermento de bolo
  9. a gostoOrégano
  10. Recheio:
  11. /- 400g Frango moído temperado pronto
  12. 1 lataduetto escorrida (milho e ervilha)
  13. a gostoAzeitona
  14. Queijo ralado zero lactose a gosto

Instruções de cozinha

25 minutos
  1. 1

    Bata todos ingredientes da massa no liquidificador.

  2. 2

    Coloque metade da massa em uma forma untada, depois coloque o frango misturado com o duetto, coloque azeitonas, salpique o queijo e cubra com o restante da massa.

  3. 3
  4. 4

    Assar até dourar em forno pré-aquecido 200°C.
    "Faça o teste do palito."

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Cooksnaps

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Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhar Hoje
Fabiane Lima
Fabiane Lima @fabilima
em
Bacharel em Administração e TI, dona de casa, esposa e cozinheira autodidacta.Amo cozinhar e adoro testar receitas novas, e na busca por uma alimentação mais saudável e pelo melhor aproveitamento dos alimentos, faço minhas adaptações e invenções, acho que isso puxei da minha mãe, pois tudo que ela faz tem muito amor e muitas receitas são de sua cabeça.Atualização:Bariátrica desde 11/01/2023 e reaprendendo a comer e a cozinhar com minha nova realidade.05/04/2024 - agora sem vesícula - vivendo com mais restrições 😬😅🤦🏻‍♀️
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