Na busca para minha sobremesa de natal, me deparei com essa opção, mas como busco algo zero açúcar e zero lactose, fiz minhas adaptações, e como só eu vou comer, fiz 1/2 receita.Link da receita original:https://www.instagram.com/arduous.ht?igsh=d3R1aGkzdWFvYW05

Eu não queria pagar 15 reais em uma manteiga vegana industrializada, por isso fui procurar receitas legais. A que mais gostei foi a do blog Paveg. Dei uma modificada, mais por não ter um dos ingredientes 😬 Mas deu super certo! Ela fica com uma textura mais durinha, por isso lembra mais manteiga do que margarina. Achei incrível descobrir que posso fazer em casa, usando ingredientes muito melhores do que normalmente seriam colocados em um produto industrializado. Só óleos de ótima qualidade. Enfim, feliz com a descoberta 🥳

Semana passada testei o famoso Pão Petrópolis da Ana Maria Braga. Gostei!Segue a receita exatamente como está no site dela.

Essa receita peguei no Instagram da Michelle Oliveira Nutri, e adaptei para uma versão zero lactose, achei muito fácil e deliciosa, e resolvi compartilhar aqui com vcs.Link da receita original:https://www.instagram.com/reel/Cpp1cCOgFQ1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

As vezes dá aquela vontade de comer um salgadinho super crocante e saboroso, mas nos deparamos com vários industrializados cheios de corantes e conservantes.Pensando nisso, a receita de hoje é uma opção mais saudável de Salgadinho de Queijo.

Essa é mais uma das deliciosas receitas do café @funnyfeelingsoficial aqui de São Leopoldo/RS, disponibilizada no início da pandemia, a qual testei e fiz algumas modificações no recheio.Link da receita original:https://www.instagram.com/p/B_0tSYIjRtz/?igshid=1hm6ct9h94ype

Essa receita peguei no canal do YouTube da nutricionista Patrícia Leite, testei e adorei, e resolvi compartilhar com vcs.Link da receita:https://youtu.be/17fVJ7bNBAk

Omelete vegano! Café da manhã super delicioso e democrático, para quem é vegano/ vegetariano, tem intolerância a glúten, intolerância a lactose, quem quer low carb ou só comer algo bem gostoso e saudável. Você encontra farinha de grão-de-bico em lojas de produtos naturais ou em lojas de zona cerealista. Receita levemente adaptada do canal do "Pensando ao contrário", que é ótimo! #segundasemcarne

Vi a receita original no canal do YouTube Receitas do Pai, e resolvi fazer minha versão zero lactose, e como é só meu marido e eu, fiz 1/2 receita.Link da receita original:https://youtu.be/v2QUyXe6Spc

Essa receita peguei no canal do YouTube da Carol Fiorentino, mas adaptei para uma versão zero lactose.Link da Receita:https://youtu.be/_wh5RaXL1so

Essa deliciosa receita vi no canal do YouTube Receita de Pai, e resolvi fazer uma versão zero lactose pra testar, ficou muito deliciosa e meu marido pode comer sem medo.Link da receita original:https://youtu.be/jeIdfy3KpLc

Receita saudável, leve e zero lactose.

Aqui em casa não gosto de desperdício e acabei descobrindo 2 pacotes de sagu abertos, então fui na busca de receitas pra usar as bolinhas, fora pipoca e doce tradicional, achei essa do link abaixo, mas adaptei, agora posso comer pois sou bariátrica, então fiz com stevia e zero lactose.Link da receita original:https://cybercook.com.br/receitas/bolos/receita-de-bolo-de-sagu-110165

Hoje foi dia de testar receitas com onleite em pó zero lactose que achei no armário, então segue mais uma adaptação que eu fiz.Link receita original:https://www.acasaencantada.com.br/receita/bisnaguinha-de-leite-ninho/

Como já mencionei antes, minha filha é intolerante a lactose, não pode nem com produtos zero lactose, então só uso produtos vegetais. Vi uma receita no YouTube e revolvi fazer, mas alterando o creme de leite e leite condensado por produtos vegetais, acrescentei gelatina de uva, pois gosto de pratos coloridos e retirei o coco ralado. Espero que gostem.#calendário25#janeiro

Devido a minha condição celíaca, e intolerância a lactose, sempre busco receitas novas e livres de glúten e lactose. Essa receita veio de uma amiga da minha família, que devido a conhecer meu histórico nos passou essa receita maravilhosa!

Meu primeiro pão 🤣 zero lactose! 🥰

Panna Cotta Golden Milk na versão ao microondas. As doses para o preparo da Pasta de Cúrcuma superam a necessidade do preparo da Panna Cotta, mas não foi possível prepará-la para apenas para 1 colher de chá, guardei na geladeira o restante para preparar de vez em quando uma boa e saudável xícara de Golden Milk pela manhã.A pasta de cúrcuma pode ser armazenada em uma jarra na geladeira por mais de um mês.No final da receita da Panna Cotta, explicarei como é preparada esta famosa bebida do "Leite dourado" (Golden Milk)Obrigado a Wayna Wagner para a receita que me deu a ideia de preparar uma Panna Cotta Golden Milk, mas com o método da Vasocottura ao micro-ondas.

Digamos que é uma forma descontruida da torta de maçã parece q não vai dar certo, mas dá mega certo.Abaixo link da versão original, pra quem não curte o integral.Link:https://www.instagram.com/p/CBMUj_hDasM/?igshid=12qc0ylfp01ui

Vi essa receita maravilhosa de sorvete de flocos no Canal do YouTube Receitas do Pai, então adaptei e criei minha versão zero lactose.Link da receita:https://youtu.be/gqI3Kd2n7bc

Essa receita retirei da página do Instagram da Camila Masullo, e hoje resolvi testar.Link da receita:https://www.instagram.com/reel/CpgIQFRuZXR/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#globalcookpadgames2024Proteína animal: peito de frango moído, queijo zero lactose e presunto.

Estes rosquinhas são uma ótima opção para o café da manhã e ótima fonte de vitaminas.

Esse é um creme que era vendido às fatias em bares.Hoje ainda se encontra em algumas padarias, é bem simples mas uma delícia!Aqui chamo de creme da mamãe porque essa receita traz muita saudade... minha mãe sempre fazia em casa desde que éramos crianças.#desafio4semanas

Incrível, a massa fica super fofinha. Fiz a receita com produtos sem lactose.

Essa receita é especial, porque ficou delicioso e fiz porque minha filha tem intolerância à lactose.

Dica: para um bolo menos doce, acrescente 50g de queijo ralado zero lactose.

Receita relativamente rápida pra quem faz muita questão de um pãozinho de manhã mas se esqueceu de iniciar o processo na noite anterior ou só pensou nisso na hora do café. Bora lá:

Nessa época de festas Juninas sempre dá aquela vontade de comer um bolinho de milho, então procurei uma receita mais saudável e achei essa aqui do link abaixo, mas fiz algumas alterações, segue minha adaptação.Link da receita original:https://quadrofeminino.com/bolo-de-fuba-com-aveia-de-liquidificador/