Kefir

jalea en polvo sabor de preferencia • agua caliente • yogurt de kéfir

Crema de leche batida fría • Kéfir mezclado con frutos rojos • Gelatina sin sabor, • azúcar • Leche condensada

leche entera • nódulos (granos) de kéfir • sal gruesa de mar, a gusto • rapitas de hierbas a elección (tomillo y orégano, albahaca, etc.)

Harina de trigo • Azúcar • Kéfir • Aceite • Zanahoria rallada • Huevos • Polvo de hornear • Chispas de chocolate

huevos a temperatura ambiente • esencia de vainilla • aceite vegetal • azúcar rubia • harina cernida sin polvo de hornear • polvo de hornear • canela molida • zanahoria rallada finamente • queso crema de kéfir o queso crema philadelphia • mantequilla a temperatura ambiente • azúcar flor • naranja ralladura •

Lúcuma madura • Kéfir frío • Hielo • Alulosa (u otro endulzante) • Agua

kéfir por ración (reemplazable por yogurt, pero no es igual) • azúcar o endulzante a gusto • frambuesas congeladas o frescas • mix de semillas y frutos secos

kéfir • cacao dulce • manzana roja rallada con cáscara • coco en escamas • pasas de uva rosada • maqui deshidratado • avena (opcional) • No lleva azúcar añadida

yogurt de kéfir espeso • plátano chico cortado en rodajas • mandarinas en gajos • nueces picadas • miel, 15 a 20 gotas de endulzante o 3 cucharaditas de azúcar • avena instantánea (opcional)

kéfir • Necesario: • Colador chino de género o bien bolsa de género para colgar

tomates congelados o frescos (si son frescos, elígelos blandos y bien maduros) • suero de kéfir (resultante de filtrar el kéfir para hacer queso crema) • agua • albahaca deshidratada o 1 puñadito de albahaca fresca • hojas de apio deshidratadas • mantequilla de maní • crema de verduras o de tomates • sopa de tomates para uno • salsa de tomates a la italiana • azúcar o 30 gotas de endulzante • claldo de verduras • No lleva sal añadida, no obstante puedes agregarla si te parece •

yogur griego de kéfir • pepino • Sal, pimienta, aceite de oliva • menta

pepino chico pelado y sin sus semillas • kéfir • hojas de menta deshidratada y molida + pizca para decorar • ajo gordo triturado • aceite de oliva extra virgen + gotas para decorar • Sal y pimienta blanca a gusto

zanahoria 🥕, • harina de Almendras, • harina de Avena, • huevos, • aceite, • vainilla, • stevia, • kéfir, • chocolate, • Royal

Kéfir • azúcar • quinua inflada • chía • almendras • frutillas

kéfir • arándanos Frutos secos • azúcar • Chía

atado de cilantro bien lavado, y seco • tamaño huevo de mayonesa • crema de leche • kéfir de leche • Jugo de 1/2 limón • sal de mar • aceite de oliva extra virgen (o el de tu preferencia)

mango • yogurt kéfir • azúcar • avena • Canela en polvo para decorar

leche kefirada • Fresas a gusto • Azúcar, endulzante o miel • Avena opcional

leche kefirada • frutillas • azúcar • menta • plátano

Queso crema de kéfir • palta • Sal y aceite de oliva

Queso crema de kéfir • cilantro • Aceite de oliva • Sal

mezcla de helado • huevos • harina • aceite de maravilla • Queso ricota • Frambuesas congeladas • Mostacillas • Azúcar flor

Queso crema kéfir • azúcar • huevos • harina • polvos de hornear • jugo de limón • Salsa de frambuesas • Azúcar flor

huevos • paq galletas • queso de kéfir • azúcar • café diluido amargo • ron • vainilla • cacao amargo en polvo • canela en polvo