Setas congeladas

champiñones rallados, cebollín picado, zanahoria rallada, salsa tomate, (en mi caso ocupé salsa natural congelada), caldo de verduras, orégano y sal a gusto, laurel, aceite de oliva

crema de leche, huevos, sal, tapas para empanadas para hornear, queso mantecoso, choclo congelado, champiñones laminados

Papas Pequeñas, Zanahoria grande, Champiñones (Blancos, Portobello y Shiitake) (puedes usar lo que tengas a la mano), Pimentón a Elección (Amarillo) grande, Tomate, Carne de Soya, Cebolla (mediana), Salsa de Tomate, Condimentos a Gusto, Laurel, Orégano, Sal condimentada, Extracto de Ajo, Arvejas Congeladas

callampas secas, cebolla, pimiento rojo, ajo, zapallo picado en cubos, papas medianas picadas en cubos, espinaca congelada, zanahoria pequeña picada, arroz, Sal y pimienta a gusto, comino en polvo

chorizo tipo español, lata grande de champiñones (contenido neto 400 gr, drenado 230 gr), cebolla, puerros o cebollines, zanahoria grande o 2 pequeñas, papas, granos maíz congelado o fresco si hay, vino blanco, sachet de 200 gr salsa tomates, agua, laurel cocina, ajo

arroz integral, agua hirviendo, cebolla, apio, pimiento verde y amarillo, ajo, semillas de zapallo, semillas de linaza, champiñones en láminas congelados, laurel, Sal y aceite

Pechuga de pollo, hrs de camarones pelados precocidos congelados, chico de Algas chinas, champiñones en, Maicena, Aliño completo, se vino blanco, Sal a gusto, soya, Ajo en polvo a gusto, fondo de alcachofas opcional

pollo trozado, cup vino blanco, cup caldo Magi disuelto en agua caliente, repollo (en mi caso fue todo el repollo que ya se estaba poniendo feo), zanahoria cortada en rodajas, salsa de soya, Ajo a gusto

zanahoria picadita en cuadraditos finos, aceite vegetal, dragón (opcional un poquito), cebollita picadita fina, bandejita de champiñones, Morrón rojo picadito fino (opcional), vienesas, sal sin pasarse, ajo, crema de leche soprole, espirales, chocho congelado un poquito de arvejitas conjelads

espárragos enteros, champiñones laminados, palmitos enteros, lomitos de atún en aceite, lentejas cocidas, porotos negros cocidos, choclo congelado, arroz graneado sobrante, ——Para aliñar:, Sal limón y aceite de oliva o, Mayonesa casera

champiñón de París, choclo congelado, agua, crema de leche, Aceite de oliva, Sal, Pimienta blanca

espinacas, champiñones, huevos, Sal y pimienta, pisco o sake (alternativo), Mermelada (libre), Sofrito congelado o casero, Caldo maggi

arroz, primavera congelada, filetitos de pollo, cebollo, champiñones

Champiñones, tomate, choclo, Queso mozzarella, Fajitas, Orégano, Sal, Aliños varios

Fideos, fideos espirales integrales, Agua, champiñones, camarones (yo ocupe la mitad de una bolsita de congelados de 120g), Mantequilla/margarina, harina, leche, Nuez moscada

Fideos de tu elección, Salsa de soya, Maní, Champiñones a gusto, Ciboulette o cebollín, Hamburguesas de lentejas congeladas o preparadas, Lechuga a elección

spaghetti con merkén (400 gr c/u), champiñones laminados, camarones crudos congelados, pimiento rojo picado en brunoise, cebolla grande picada en brunoise, colmadas de pasta de ajos (en mi recetario), 1/2 de crema de coco sin endulzar, cuchta de ají panka sin picante, 4 quesos de Alicante o 1 puñado queso rallado, corazones de alcachofa drenado y picado, Sal de mar a gusto

choclo (use congelado), crema, agua, Sal y pimienta, Queso rallado y orégano, maizena, de morrón rojo, champiñones

cebolla morada pequeña, cebolla blanca, concentrado de tomate, ajo granulado, mix de pimientos congelados, champiñones en láminas, huevos, tortillas de trigo, salsa picante (optativo), Sal y pimienta

camarones grandes, cebolla grande, Morrones de colores, Espárragos congelados, champiñones, tomate

champiñones (3 bandejas), atadito de ciboulette picadofino, de limón congelado rallado, ————Aliño sugerido:, Salsa de hierbas para aderezar ensaladas (ver en mi recetario), O bien sal, limón y aceite de oliva

ajo, cebolla, Zanahoria, Champiñones, Choclo, Papas, Harina, Agua, Orégano, Sal a gusto, (Opcional vegetariano) Huevo

pimentones, cebolla cuadros, ajo, choclo congelado, arroz, agua hirviendo, zanahoria rallada, crema de coco o de leche, pechuga de pollo picado o champiñones o ambos, Orégano, sal y aceite de oliva

harina de trigo, agua tibia, levadura seca, aceite de oliva, sal, salsa de tomates, Queso mantecoso, Queso parmesano, Champiñones, Pimentón verde, Choclo congelado, Cebolla blanca