6.Pan de pita🤤
Receta fácil y rápida
Este pan de pita casero, es perfecto para tomar con hummus y además de ser sumamente saludable y fácil de hacer, ¡también sabe delicioso! Puedes rellenarlo con jamón queso, aceitunas, atún, lechuga, tomate, huevo duro, champiñones , ¡o lo que se te ocurra!
Tamaño de la Porción1 mediano (13,5 cm de diámetro)
Por porción
Energía
124 kcal
Proteína 4,1g
Carbohidratos 25,06g
Fibra 1g
Azúcar 0,58g
Grasa 0,54g
Grasa Saturada 0,075g
Grasa Poliinsaturada 0,241g
Grasa Monoinsaturada 0,047g
Colesterol 0mg
Sodio 241mg
Potasio 54mg
6.Pan de pita🤤
Receta fácil y rápida
Este pan de pita casero, es perfecto para tomar con hummus y además de ser sumamente saludable y fácil de hacer, ¡también sabe delicioso! Puedes rellenarlo con jamón queso, aceitunas, atún, lechuga, tomate, huevo duro, champiñones , ¡o lo que se te ocurra!
Tamaño de la Porción1 mediano (13,5 cm de diámetro)
Por porción
Energía
124 kcal
Proteína 4,1g
Carbohidratos 25,06g
Fibra 1g
Azúcar 0,58g
Grasa 0,54g
Grasa Saturada 0,075g
Grasa Poliinsaturada 0,241g
Grasa Monoinsaturada 0,047g
Colesterol 0mg
Sodio 241mg
Potasio 54mg
Paso a paso
- 1
Ponemos en un cuenco amplio la harina, la sal, el azúcar y el aceite de oliva virgen extra y añadimos la levadura que disolvemos en el agua templada. Amasamos durante unos minutos y cortamos en porciones de unos 60 gramos, dándoles forma de bola. Las ponemos en una bandeja que tapamos con un paño húmedo y dejamos reposar hasta que doblen su volumen.
- 2
Enharinamos ligeramente la encimera, y con el rodillo aplanamos cada bola. Calentamos una sartén con un poco de aceite untado, y agregamos de a uno los discos, dejándolos cocinarse al menos 2 minutos de cada lado. Seguimos cambiándolos de lado el disco de masa, hasta que comience a abrirse en 2 mitades, de manera horizontal. También se puede hacer al horno, pero a la sartén es más rápido
- 3
Las retiramos del fuego y ya están listas para rellenar
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