Churros Rellenos Horneados Integrales

Vania
Vania @vaniacocina

#Mirecetario para comer sano pero rico!

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Ingredientes

  1. 1 tazaharina integral
  2. 1 tazaagua
  3. 2 cucharadasaceite Vegetal o de Oliva
  4. 1 pizcassal
  5. 1huevo

Paso a paso

  1. 1

    En una olla colocamos el agua, la sal, el aceite y revolvemos hasta llevar a punto de hervir.

  2. 2

    Cuando este a punto de hervir, retiramos del fuego y echamos la harina de golpe a la olla y mezclamos con una cuchara de palo (de preferencia) hasta que quede una masa suave.

  3. 3

    Agregamos el huevo y seguimos revolviendo hasta dejarla mangeable. Ya mezclada dejamos enfriar.

  4. 4

    Una vez fría nuestra masa, usamos nuestra manga para poder ponerla en nuestra lata enmantequillada y enharinada. Haz figuras largas simulando el típico churro frito(o las formas que tu quieras) ojalá con una boquilla estrella para darle una forma más llamativa.

  5. 5

    Lleva al horno durante 15-20 minutos a 180°-190°. Vigilamos para que no se quemen y estén doraditos.

  6. 6

    Ya listos nuestros ricos y saludables churros, con un lápiz o un palito de brocheta hacemos un agujero a lo largo y con la manga con manjar con la boquilla más fina introducimos el manjar. Si es muy complicado para ti, abre los churros a la mitad y coloca con un cuchillo o manga el manjar y los cerramos.

  7. 7

    Para decorarlos espolvorea un poco de azúcar glass (azúcar flor) y llévalos a tu mesa. ¡A comer, sano pero rico!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Vania
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Comentarios (2)

Angélica
Angélica @Angelica
Ooooh!! Quién dijo que no se puede comer sano y rico?? Vania, te pasaste!! Eres la mejor! Muchas gracias por esta idea maravillosa!! Un abrazo!

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