Mi historia es que me encantan los hot cakes, hasta que una amiga me dijo que los hiciera con avena (y yo no creo que queden buenos) me dijo como hacer la harina y zas ahora me encantan estos hot cakes 🥞😋(Dato importante si no tienes harina de avena, compras la que quieras y la haces en juguera y tendrás lista tu avena 🤭)

Uno más de mis inventos para darle cosas saludables a mi pequeño

#mirecetario esta receta va dedicado a mi hijo mayor Joaquín que le fascinó tanto adora el chocolate

Y mi sobrino ama las galletas más si son caseras, no hay como hacerlas en casa, algunas le añadimos chocolate y esa combinación queda perfecta con avena.

¿Recuerdan mi receta anterior en donde les conté que a mi abuelo no le gusta la avena y le hice panqueques?Bueno, hoy se me ocurrió hacerle un kuchen como a él le gustan pero cambiando la base de harina de trigo por harina de avena.

Galletas de avena súper sanas, rápidas y ricas!! Puedes ocupar avena instantánea o integral tradicional, ideal para la cuarentena, a mi pareja y mi pequeña le encantan!!

#CocinaMundial2018Bueno comenzare diciendo que la avena es una planta (a la vez familia de los cereales así como el maíz trigo o arroz ) es originaria de Europa y se puede encontrar tanto cultivada como salvaje, en la punta de los tallo crecen flores con formas de espigas y es ahí donde encontramos pequeñas vainas que protegen el grano de cereal que posteriormente se transformara en lo que estamos acostumbrados a ver como lo son en copos de avena o harina..Los países que más producen la avena son todos del norte y centro de Europa (Rusia, Alemania, Polonia, suecia y finlandia) y uno que más consume por persona es Estado Unidos..Espero disfruten esta riquísima receta galletitas de avena..

Hace un tiempo preparé una receta (que encontré aquí), de galletas de avena y coco rallado.Como no tenía todos los ingredientes, la modifiqué a mi modo, y resultó bastante bien.Ahora, con esa receta como modelo, (la que modifiqué yo), la volví a modificar y probé para moldearla en un delicioso queque de avena, similar a uno que preparaba para mis hijos cuando pequeños y de gran aceptación, cuya receta desgraciadamente perdí con los años.Como para mí es muy gratificante cocinar, me gusta inventar y "remodelar" recetas, para darles un toque personal a tantas deliciosas preparaciones.Aquí va mi receta del queque, espero que les guste.Proximamente, compartiré mi receta secreta de Donas rellenas, quedan adictivas!Un abrazo a todas ustedes, que se dan el tiempo para seguir mis humildes preparaciones!

Buscando una receta liviana para desayunar, ya que tengo días donde me despierto con mi pobre estómago súper hinchado, después de comer chucherías el día anterior, me encontré esta avena que prepara Sascha Barboza, más conocida como @saschafitness en sus redes sociales. Yo acompaño la avena con un té matcha que me ayuda un montón para desinflamar. Pueden usar las frutas que más les gusten. ¡Espero les guste! 🙂

En la honda de los hot cakes. Traemos estas divertidas y saludables mini panquecas para alegrar la tarde a los consentidos de casa. Si te gusta la receta apóyame con un coranzoncito en Instagram @hablemos.dulce

Como desayuno aporta energía ⚡️sostenida gracias a la avena, también tiene antioxidantes del cacao que pueden mejorar la salud cardiovascular 🩸 ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre gracias a la canela y la avena, es una opción baja en calorías al usar el edulcorante en lugar de azúcar, mejora la salud digestiva y hormonal debido a la fibra y los nutrientes que tiene la mezcla en general 👩🏻‍🔬 y la leche de coco contiene ácidos grasos saludables 🥛🥥 es una opción “láctea” baja en lactosa podría ayudar a la piel. Mi mamá hacía esta mezcla cuando era más niñita, le modifiqué varias cosas pero igualmente queda muy rico 😋