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Ingredientes

4 personas
  1. 3zapallos italianos
  2. 1cebolla
  3. 1zanahoria
  4. 1/4de morrón
  5. 3huevos
  6. 1 1/2 tazaavena
  7. Pimienta
  8. Sal
  9. Pechuga de pollo
  10. 1cucharada de mantequilla
  11. 1 chorrosalsa de soja
  12. Queso gauda rallado

Paso a paso

  1. 1

    Cortar los zapallos italianos y cocinar en abundante agua

  2. 2

    Cortar en cubitos la cebolla, la zanahoria, y el morrón y sofreír

  3. 3

    Una vez cocinados los zapallos escurrirlos que boten todo el exceso de agua

  4. 4

    Una vez escurridos los zapallos ponerlos en la juguera y molerlos y reservar

  5. 5

    Filetear el pollo y ponerlo en un sartén con mantequilla y un poco de salsa de soja. Una vez listo cortar y reservar

  6. 6

    Separar las claras de las yemas y batir las claras a punto nieve con sal. Una vez listo el batido poner las yemas y revolver manualmente.

  7. 7

    Mezclar la mezcla de huevos con el zapallo italiano, el sofrito, el pollo, agregar la avena y volver a revolver, por último agregar el polvo de hornear.

  8. 8

    Agregar la mezcla en una budinera para horno y poner queso rallado y poner 40 minutos al horno.

Reacciones

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Comentarios (4)

Coty Meza
Coty Meza @coty_meza
Hola
Puede ser con avena integral ?
La avena reemplaza al pan ?

Escrita por

Bridgett Jerez Robles
Dichato
Me encanta cocinar e improvisar en la cocina
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