Zapallo italiano relleno vegetariano

Receta rica, simple y muy rápido. Especial para cenar algo rico y sano #delantaldorado
Zapallo italiano relleno vegetariano
Receta rica, simple y muy rápido. Especial para cenar algo rico y sano #delantaldorado
Paso a paso
- 1
Primero que todo dejo hidratando la carne de soya por 10 min en agua hervida. Luego de este tiempo cuelo
- 2
Paralelamente, lavamos el zapallo, lo partimos a lo largo y retiramos las semillas de su interior y ponemos en una olla con agua caliente por 5 a 7 min (para ablandar tipo blanqueo). Luego de pasado este tiempo botamos el agua y le ponemos agua helada altiro para cortar la cocción. Reservamos
- 3
Para el pino: ponemos en un sartén la cebolla picada y la ponemos a sofreír hasta que esté más transparente. Luego ponemos las especias (yo utilicé las mencionadas arriba), el ajo y sal a gusto. Revolvemos y ponemos la carne de soya y los champiñones picados (podemos poner también la carne que retiramos del zapallito) e Incorporamos todos los ingredientes.
- 4
Una vez que incorporamos, ponemos la tapa para conservar el calor y esperamos a que los champiñones se cuezan. Revolvemos a rato y cuando esté listo le ponemos salsa de tomate a gusto. Rectificamos la sal de ser necesario.
- 5
Una vez listo el pino, rellenamos el zapallo con este y ponemos sobre las láminas de queso para gratinar (yo usé 2 láminas por mitad de zapallo) y llevamos al horno por unos 10 min o hasta que gratine el queso.
- 6
Ya podrás disfrutar de esta exquisita preparación y puedes acompañar con verduras salteados o lo que gustes. En mi caso fue con papas duquesa. Una excelente combinación.
Recetas similares
-
Zapallo italiano Relleno Vegetariano Zapallo italiano Relleno Vegetariano
#delantaldorado Pablo Espinoza Cirano -
Zapallito italiano relleno vegetariano Zapallito italiano relleno vegetariano
#vegetariana #delantaldoradoEstefany Vera
-
Zapallito italiano con relleno vegetariano Zapallito italiano con relleno vegetariano
#ZapalloItaliano Me encanta el zapallito italiano, lo consumo de muchas formas diferentes, crudo y cocido. Tengo varias recetas variadas en mi recetario pues es mi hortaliza favorita. Tengo recetas de zapallito relleno pero vegetariana como esta no había hecho. Patricia Quiroga Newbery -
Lasaña de zapallo italiano vegetariana Lasaña de zapallo italiano vegetariana
Una forma rica y sana de comer de comer estas verduras #delantaldorado Miryan lara C. -
Zapallo italiano relleno Zapallo italiano relleno
Hace más de 6 años que hice por primera vez esta receta, no pondré la cantidad porque todo variará en cada persona para que le den su toque personal pero pondré algo supuesto para dos zapallos #delantaldorado beastmanf -
Zapallo Italiano Relleno Zapallo Italiano Relleno
Fruta que en nuestro país es considerado como un vegetal, especial para hacer acompañamientos de ensaladas y sopas. John Edgardo INOSTROZA Lemus -
Zapallo italiano relleno Zapallo italiano relleno
Me encanta esta receta, es una versión Veggie, pero ustedes pueden cambiar la carne de soya y el queso cheddar Veggie por sus ingredientes favoritos. Soraya Alejandra -
Zapallo italiano relleno Zapallo italiano relleno
Todos los viernes me toca cocinar y hoy mi pololo quería comer algo rico. Chenita -
-
Zapallito Italiano Relleno con Arroz Zapallito Italiano Relleno con Arroz
Este zapallo es muy rico y saludable, yo debo cuidar mi salud por eso intento cocinar saludable #ofertas es una receta que tiene poco ingredientes entonces igual es económicaCristina Reyes
-
-
Zapallo italiano relleno con Pavo 🦃 Zapallo italiano relleno con Pavo 🦃
Estoy comiendo saludable y rico 😋 Sue Paris
Más recetas
Comentarios (6)
pregunta e zapallo se deja en agua caliente que este sobre el fuego o solo agua caliente y que esta se vaya enfriando?