Es una especie de papas duquesa, preparadas con otros ingredientes quedan exquisitas y también se pueden hacer rellenas 😋

Una idea para cuándo a uno le sobra puré y no sabemos que hacer con elEn mi caso las hice en freidora de aire

Me gusta mucho lo dulce. Práctico bastante ejercicio pero no me privo. Lo que sí cuido mi alimentación y trato de evitar cosas refinadas.Por eso acá un antojito dulce y proteico, ideal para endulzar después del almuerzo o como para una rica merienda energizante antes o después de entrenar.

Estas bolitas energéticas son muy saciantes, fáciles de preparar, de transportar y nos aportan mucha energía. Son perfectas para deportistas y estudiantes e incluso como snacks

🤭 Resulta que cuando hicimos sushi con mi hermana hicimos demasiado arroz, entonces nos quedó y se me ocurrió al otro día preparar estas bolitas de arroz 😋 quedan muy ricas!!! Pruebenlas sirve cualquiet arroz que quedó. 🍙

¿A quién no le pasa que así como sin querer se nos van quedando rezagadas en el refri pequeñas cantidades de verduras?.... ¡a todos!... y luego nos preguntamos ¿qué puedo hacer con esto, cómo lo aprovecho?... no quiero tirarlo, al final de cuentas todo cuesta.... cuántos quisieran tener lo que yo tengo... definitivamente ¡no puedo tirarlo!, seguimos rompiéndonos la cabeza y para remate ¡con cargo de conciencia!. Este fue mi caso al ver una olvidada y escuálida acelga que me miraba desde el fondo del refrigerador con ojos de ¡prepárame de alguna forma por favor.... todavía sirvo para algo!.... Si algún lector, pasa por aquí y se siente identificado...¡pruebe esta receta! les aseguro que van a hacer feliz a una humilde y olvidada acelga....

El maní nos proporciona muchos beneficios. .. por ejemplo nos da energía, reducen el colesterol, bajan el azúcar en la sangre, entre otros. Es un muy buen alimento si se consume en justa medida ya que son calóricos. Esta receta es para merendar en la mañana o en la tarde antes de entrenar.

Deliciosos onigiris o sushi en bolitas

A mis sobrinos no les gusta el atún desmenuzado, y pensé en hacerlo de forma más entretenida y rica para los niños

Bolitas fáciles de brócoli y queso.

Fácil y rico