Desayuno SaludableEl desayuno es la comida más importante del día y es esencial para un estilo de vida saludable. Un desayuno nutritivo y equilibrado puede proporcionar la energía necesaria para comenzar el día y mantenernos alerta. Optar por alimentos integrales, como frutas, yogur natural, huevos y pan integral, puede ser una excelente opción. También es importante evitar alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares refinados. Además, beber agua o infusiones sin azúcar puede hidratarnos adecuadamente. Por lo tanto, un desayuno saludable no solo puede mejorar nuestra salud, sino también ayudarnos a sentirnos más enfocados y productivos durante todo el día.

Los huevos Pericos, o con cebolla y tomate, es un plato tradicional Colombiano al desayuno, que normalmente se acompaña con pan o típicas arepas. Quise agregar un toque de chilenidad agregándole cilantro, ciboulette y principalmente merkén (optativo)

Es un plato muy fácil de hacer y con un resultado sorprendente...

Principalmente esta receta es para salir de la rutina y para personas con poco tiempo disponible, fácil de preparar y el umami que da al prepararla merece aplausos

#mirecetario en el día del #huevo 🥚 está exquisita recetaA fácil de hacer, deliciosa se la dedico en el día del huevo ...♥️🤙🏻 por qué tiene ese nombre ... se le puso así por qué a Napoleón no le gustaba tener que esperar para comer, y este plato era rápido y de su gusto uno de sus favoritos ..👩🏻‍🍳🔪

#Huevo la verdad hace tiempo quería hacer esta tortilla, pero cuando me acordaba me faltaba uno u otro de los ingredientes que siempre pensé para esta receta. Que no es copiada, sino una creación propia. Les va a gustar. Es muy suave y esponjosa.

Simple y delicioso para compartir

Riquísimo y fácil de hacer para disfrutar con la familia.#cookpadchile #MiRecetario #huevo

Siempre es bueno variar el menú diario y para el día de hoy les traigo una receta que se más de uno quedará con la boca abierta #batalladecocina usando #huevo

Como tengo resistencia a la insulina y casi hipoglucemia tengo que eliminar al máximo los Carbo hidratos, pero también quiero seguir comiendo rico 😋 😋

Para esos días que solo quieres comer algo fresco, sin descuidar la ingesta de proteínas y grasas.

Una receta fácil, rápida y fresca para compartir 😋