Crema de Verduras con Espinacas
#Delantaldorado Las cremitas de vegetales con hojas verdes le aportan al plato no sólo un hermoso color, sino muchos nutrientes. Además es una buena forma de acostumbrar a los niños a nuevos sabores.
Crema de Verduras con Espinacas
#Delantaldorado Las cremitas de vegetales con hojas verdes le aportan al plato no sólo un hermoso color, sino muchos nutrientes. Además es una buena forma de acostumbrar a los niños a nuevos sabores.
Paso a paso
- 1
Monta la olla con los aliños picaditos: cebolla, cebollín, ajo porro y ají dulce. Agrega agua suficiente, sal y cocina a fuego alto con la olla tapada.
- 2
Las verduras limpias, sin piel las cortas en cubos pequeños y las agregas a la olla. Cuando la sopa hierva baja el fuego a medio. Con los cubos más pequeños, las verduras se ablandaran más rápido.
- 3
Mientras, lava muy bien la espinaca y reservala. Cuando estén blanditas las verduras agrega la espinaca entera y apaga el fuego.
- 4
Deja refrescar un poco antes de licuar la sopa, puedes eliminar o no los aliños. Sirve y listo, ¡que la disfrutes!
Recetas similares
-
Filete de pollo con espinacas Filete de pollo con espinacas
A raíz de que mi hijo pequeño sufre de anemia, toca incrementar el consumo de vegetales, y pues no es muy amante de ellos, así que me puse a inventar, hasta que salió está divinura
-
Crema de hojas de rabanito Crema de hojas de rabanito
Ayer compré dos matitas de rabanito en la feria💜👏 hace tiempo no encontraba, y decidí hacer una sopita crema con las bellas hojas que traía, y resultó estupenda. 🍵
-
Pan de betarraga sin amasado muy fácil 🍞😋 Pan de betarraga sin amasado muy fácil 🍞😋
El pan de beterraga o remolacha no solo es muy tentador por el hermoso color que le da este vegetal, sino que es muy saludable por los nutrientes que este le aporta al pan, tiene muchos beneficios, entre ellos una gran cantidad de ácido fólico y de magnesio. Estos nutrientes son esenciales para la salud ósea, muscular, renal, cardiovascular y neuronal.Además, es una buena opción si tienes hijos a los que les cuesta incorporar vegetales en su dieta.⚠️ Si puedes usar guantes o preparar tu mesa y pesa con papel film sería buena idea si eres un desastre como yo 😸
-
Comida para ancianos receta 5 Comida para ancianos receta 5
Mi mamá quería una crema de pollo con espinacas, y le preparé esta que quedó maravillosa.
-
Ensalada de berenjenas Ensalada de berenjenas
Esta ensalada quedó deliciosa ideal para lucirte en casa .te invito a probar nuevos sabores. 👌
-
Frittata de papa y espinacas Frittata de papa y espinacas
Hoy quise hacer algo especial para el almuerzo, pero sin tanto trabajo. Además que sea rico, nutritivo, económico y que tenga todos los ingredientes en casa!Aquí va esta frittata, la cual nos aporta proteínas de buena calidad, antioxidantes, vitaminas y minerales. Es un excelente plato único, basta solo acompañar con ensaladas verdes y listo! Súper balanceado!#salud #delantaldorado
-
Torta de vegetales.. Torta de vegetales..
#1receta1arbol🌲 #tortilla #huevo #vegetales son ricos y aportan muchos nutrientes a nuestro cuerpo.#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴
-
Crema vegana verde Crema vegana verde
Hice una variación de la crema clásica de espinacas. Es de bajas calorías y muy sabrosa La hice con dos tipos de hojas verdes y unas papas que me sobraron de otra preparación. #CookpadChile -
Crema sin gluten para bebés Crema sin gluten para bebés
La crema de zapallo italiano es totalmente apta para los niños celíacos, además de ser muy sabrosa y fácil de preparar.
-
Queso vegano de garbanzos y cúrcuma Queso vegano de garbanzos y cúrcuma
Solo por las ganas de descubrir nuevos sabores descubrí esta receta de queso de garbanzos y con un toque propio de cúrcuma para darle un brillante color amarillo, espero que sea de su gusto. #delantaldorado
-
Porotos con tallarines Porotos con tallarines
Mi abuela los prepara así, un hermoso recuerdo de mi infancia y lo mejor, sabor idéntico a su preparación. #delantaldorado #salud
-
Crema de zapallo Crema de zapallo
Al zapallo no se le niega jamás 🥰 #delantaldorado#yomequedoencasa #yococinoencasa
Más recetas
Comentarios (2)