Vi la ensalada en un programa de TV, pero no retuve como la hicieron, así que la hice como me "tincó".

Mi mamá siempre nos ha cocinado croquetas de jurel con acelga y harina. Ahora vivo sola y no tenía jurel pero sí atún, y en vez de harina tenía linaza. Para cocinar sano y rico no se requieren muchos ingredientes, hay que aprender a arreglárselas con lo que tenemos y utilizarlos al máximo 🥬👨🏼‍🍳

Me encanta hacer cosas diferentes, como dicen en mi casa y mi amor ellos son bendecidos de las cosas ricas que hago, en realidad dicen que hago experimentos y ellos son los conejos de india jjajajjaa#porotosnegros

Ensalada ideal navideña, con colores vivos y representativos de estas fiestas para mí🎄🎅 que también olvidé fotografiar aquella noche de Navidad..La primera Navidad que pasé fuera de casa, fue en Concepción, región del Bio-Bío, cuando mi hermana estaba por terminar su carrera de Nutrición por esos lados, decidí ir a pasar estas fiestas con ella ya que ella no podría viajar. Y fuimos a la fiesta de Navidad de los tíos de una amiga de mi hermana, que de forma muy amable y cariñosa nos recibieron con los brazos abiertos. Fue acá, la primera vez que probé esta ensalada, y me encantó y marcó mis Navidades. ❤😊

Que rico comer hamburguesas caseras!!! Me gusta preparar antes y congelar y así tenerlas listas para cuando se me antoja!!

#mirecetario

Apenas llegué a Chile lo primero que me pidió mi hija fue que preparara hamburguesas de lentejas, y qué hice yo??? Complacerla! Para eso estamos las mamás... jejeje#Mirecetario#1receta1árbol

Esta es una de las ensaladas favoritas en mi casa. Es simple, bajas calorías, sabrosa y aporta muchas vitaminas. Además visualmente es atractiva. Espero la disfruten tanto como los míos.

Una receta fácil, deliciosa, nutritiva, vegana, una forma divertida y diferente de comer lentejas, ¿qué más le se puede pedir a las legumbres?

Muy fáciles de hacer y con solo 3 ingredientes, el acompañamiento perfecto cuando estamos apurados 😍😍#carnemolida

#Saboresdeotoño Me encanta la ensalada de pimientos y al ir al supermercado encontré de 4 colores, así es que decidí comprar uno de cada uno para hacer mi ensalada. Es muy importante que cuando elijas los pimientos para usarlos crudos tengan 4 protuberancias (o más). Son mejores para las ensaladas.

De vez en cuando se puede disfrutar de algo no tan saludable 🙈🙊. Sólo hay que cerciorarse de utilizar ingredientes naturales y bajos en calorías.