La receta la encontré por ahí, y salieron bien buenos…Pero hay que hacerlo en wafflera o sartén liso, o en una superficie *pequeña* donde sea fácil para ti poder esparcirla sin apuro.Da para 3 panquequitos, pero depende del tamaño y el grosor que le des.Macros de Toda la masa:Total carbs: 7.2Net carb: 3.1Proteína: 12.8Grasa: 44.7Calorías: 467

Es un pastel hecho de harina de avena ya que esta nos aporta más minerales y vitaminas y menos hidratos de carbono, no contiene azúcar y aporta mucha fibra. Disfrutalo con un copito de helado o salsa de chocolate a la hora del postre o de merienda🍓❤️(si no tienes frutillas puedes usar manzana, pera, durazno...)

BENEFICIOS DEL LUCHEEs rico en yodo, proteínas, fibra dietética, minerales y vitaminas.Posee calcio, hierro, zinc, magnesio y fósforo.Debido a su alto contenido en fibra ayuda a regular el colesterol y a mantener un peso saludable.Actúa como depurador en la sangre.Permite estimular el funcionamiento de los riñones e hígado.Contribuye en la eliminación de toxinas y reduce la absorción de metales pesados.

#SinGluten #Pan Esta es una receta que saque de YouTube, por suerte me resultó aunque con algunos chascarros pues la receta está mal explicada en YouTube (por eso no menciono al autor) pero aquí explico que tienen que hacer para que a Uds les salga mejor que a mí que al sacarlos del horno se me desinflaron...😭, pero igual quedaron buenos solo que menos gorditos. Los hice para una amiga que es alérgica al gluten y yo probé uno, quedaron deliciosos a pesar del chascarro.

Si estas buscando una receta simple y fácil para preparar pan sin gluten, pues esta es la receta ideal.Es muy fácil de preparar y no es necesario usar muchos ingredientesAcompáñame preparando esta receta, y no olvides compartir una foto de tus pancitos. 😋🫓🥖#pansingluten #recetasingluten #pandehamburguesasingluten #pandehamburguesa #bollos #bollossingluten #panvegano #glutenfree #singluten #recetasglutenfree #recetassingluten #pancaserosingluten #cocinasingluten #recetassingluten #recetafacil #panlibredegluten #pancasero #panfacil #hechoencasa #casero #vegano #bollo

¿Te ha pasado que no tienes nada de pan, pero tampoco tiempo para preparar?Pues hoy te presento la solución a todos esos problemasCon esta receta podrás tener un rico pan que no te tomará más de 5 minutos en prepararAcompáñame preparando estos deliciosos pancitos, súper ricos, fáciles y sin gluten 🤭😋Espero que los disfrutes y compartas una foto con tus riquísimos panecillosMuy buena suerte 🤞#microondas #panenmicroondas #microonda #pansingluten #panglutenfree #singluten #glutenfree #panexpress #panrapido #recetaen30min #recetaen5min #panen15minutos #muyfacil #muyrico #avena #avenaintegral #colacion #merienda #pan #panintegral #integral #express #fácil #rápido #sinhorno #sinsarten #pandeavena #pandeavenaintegral #muysano #saludable #fibra #muchafibra

Esta es una receta muy fácil y muy rica de preparar. Espero que les guste. Sopaipillas de zapallo sin gluten sin levadura

Receta creada por mí para hacerle una torta a la familia de mi novio.

El batido además de ser riquísimo contiene vitaminas y mirerales que son necesarias para nuestro organismo.La naranja nos brinda una riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio.El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.Leche vitaminas A, De y E.

Los champiñones los encuentro muy deliciosos y son bajos en calorías. Aporta algo de proteína y tiene suficiente niveles de minerales, vitaminas y fibra

Mi madre es celíaca y sé cuanto ansía comer un rico pan, es por eso que les traigo esta receta para que puedan disfrutar sin problemas.