Cena fresquita y sana
Kikue Shima @KikueShima13
Como estoy en plan verano sin polera 🤪(en verdad es por salud) tengo prohibido comer carbohidratos de noche, no los he extrañado y estoy aprendiendo a comer mejor.
Cena fresquita y sana
Como estoy en plan verano sin polera 🤪(en verdad es por salud) tengo prohibido comer carbohidratos de noche, no los he extrañado y estoy aprendiendo a comer mejor.
Paso a paso
- 1
Lavar y cortar las hojas de lechuga muy finas.
- 2
Lavar los tomates (esta vez no los pele) y cortarlos en gajos.
El brócoli lo tenía cocinado, así que solo separé los floretes en partes pequeñas.
Pelar y rebanar la palta.
Abrir el atún y retirar el agua. - 3
Colocar la lechuga en la base de los platos y sobre ella comenzar a ordenar las verduras y atún de la forma que más les guste.
Aderezar con sal, pimienta, limón y aceite de oliva. Fácil, bonito y lleno de nutrientes.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Kikue Shima le encantará ver cómo quedó.
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Soy chilena, pero con raíces asiáticas y europeas (media mezcla!). Desde pequeña me gusto mucho cocinar y ahora estoy retomando en amor por la cocina.Definitivamente el amor y el tiempo son los ingredientes secretos para un plato delicioso.
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