Barritas Coco-Manjar
Después de hacer ejercicios me da muuuucha hambre y es inevitable querer comer algo dulce 😪. Así que me hago estás mañitas para la semana. Las como después de almuerzo y las acompaño con un tecito calentito pa' pasar el frío.
Más abajo dejé de una fotito de una aproximación de los datos nutricionales 🤗
Barritas Coco-Manjar
Después de hacer ejercicios me da muuuucha hambre y es inevitable querer comer algo dulce 😪. Así que me hago estás mañitas para la semana. Las como después de almuerzo y las acompaño con un tecito calentito pa' pasar el frío.
Más abajo dejé de una fotito de una aproximación de los datos nutricionales 🤗
Paso a paso
- 1
Añadir la avena + 100ml de bebida vegetal + aceite de coco a un recipiente y mezclar hasta que se forme una masa.
- 2
Mezclar el manjar + 30 ML de bebida vegetal + coco rallado
- 3
Picar o triturar maní.
- 4
La masa debería dar 300g justos, por lo tanto las masitas de dividen en 50g C/U y se forma una especie de canastita. Puede ser otra forma, pero la idea es que tenga bordes para que no se escape el relleno.
- 5
Rellenar las masitas con 28g de relleno C/U y cubrir con 10g de maní C\U
- 6
Agregar cobertura de chocolate (opcional)
- 7
PD: barritas súper calóricas, pero súper yicas 🤭💕
PD2: ¡OJO! esos son los datos nutricionales sin cobertura de chocolate
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