Hamburguesas de zanahoria y atún con ensalada de rucula y manzana verde 🍏
#menusemanal
Receta exprés inspirada en la de @aminarivero pero adaptada a los ingredientes que tenía en la nevera. En mi caso no utilice pan rallado ni huevos. Pero la base es casi la misma, atún, zanahoria y ajo. Le puse cilantro a la mezcla y lo acompañé de una salsa brava porque me encanta el picante 🌶 y un toque de cominos y quedaron deliciosas!!
Os las recomiendo 👍👍👍
Gracias Amina!! Ideaza muy muy rica.
Probad a acompañarlo de una ensalada de rucula, manzana verde 🍏, arándanos, semillas y pipas. La combinación le va genial ☺️
Feliz día!! ❤️❤️😘😘
Hamburguesas de zanahoria y atún con ensalada de rucula y manzana verde 🍏
#menusemanal
Receta exprés inspirada en la de @aminarivero pero adaptada a los ingredientes que tenía en la nevera. En mi caso no utilice pan rallado ni huevos. Pero la base es casi la misma, atún, zanahoria y ajo. Le puse cilantro a la mezcla y lo acompañé de una salsa brava porque me encanta el picante 🌶 y un toque de cominos y quedaron deliciosas!!
Os las recomiendo 👍👍👍
Gracias Amina!! Ideaza muy muy rica.
Probad a acompañarlo de una ensalada de rucula, manzana verde 🍏, arándanos, semillas y pipas. La combinación le va genial ☺️
Feliz día!! ❤️❤️😘😘
Paso a paso
- 1
Para preparar las hamburguesas pon en el robot de cocina la zanahoria, el atún escurrido,el cilantro y los ajos. Tritura a velocidad 5 durante 30 segundos y después sube a velocidad 6 y 7 hasta que quede bien picado. Añade sal y pimienta remueve y vierte en un cuenco.
- 2
Forma las hamburguesas y hazlas a la sartén con muy poco aceite hasta que estén doradas
- 3
Prepara tu ensalada. Corta la manzana en rodajas finas, lava la rucula y colócala en el plato. Pon los arándanos y las semillas y pipas. Aliña con el vinagre balsámico, sal maldom y aceite de oliva y listo para comer 🍽
- 4
Como os decía yo acompañé las hamburguesas con salsa brava y cominos y quedaron riquísimos os lo recomiendo!! 🤩🤩🤩💕💕💕
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Hamburguesas de lentejas con ensalada de rúcula y puré de zanahoria Hamburguesas de lentejas con ensalada de rúcula y puré de zanahoria
Para los veganos son una alternativa, para los omnívoros, otra manera de comer lentejas. Esta receta es de mi hermana Rosa, que por salud, lleva una dieta muy estricta, y por ello no para de inventar cosas ricas. La comparto aquí en su honor, aunque el honor es tener una hermana como ella.
-
Hamburguesas de atún con ensalada Hamburguesas de atún con ensalada
que la cocina saludable es divertida y riquísima! equivocada estaba cuando decía que era maluca! ahora compruebo y doy fe que es la mejor decisión que podemos tomar el cambiar nuestros hábitos alimenticios y que nos podemos cuidar de una manera fácil y deliciosa! #verano #cambiandohabitos
-
Hamburguesas de KALE y zuchini con ensalada de zanahoria, queso y arroz integral Hamburguesas de KALE y zuchini con ensalada de zanahoria, queso y arroz integral
Muy rica, es realmente nutritiva y llena de sabor, ideal para nuestros hijos y algún almuerzo liviano..
-
Hamburguesas de trigo bulgur Veganas!! Con ensalada de palta, zanahoria y choclo!! Hamburguesas de trigo bulgur Veganas!! Con ensalada de palta, zanahoria y choclo!!
Ricas, y fáciles de hacer , para un almuerzo liviano, o para llevar al trabajo.. -
Hamburguesa de garbanzos y espinacas con salsa de yogur, acompañado de ensalada🥬🍅🧀 Hamburguesa de garbanzos y espinacas con salsa de yogur, acompañado de ensalada🥬🍅🧀
Seguimos con la semana de #buenospropósitosPlato único saciarte y nutritivo.
-
Hamburguesa de buey con patatas fritas y ensalada Hamburguesa de buey con patatas fritas y ensalada
Con una hamburguesa de buey, siempre quedas bien con los invitados
-
Hamburguesa de calabacín con ensalada de arroz Hamburguesa de calabacín con ensalada de arroz
Este fin de semana fue declarado el fin de semana de la hamburguesa en mi casa y es que me encanta probar a hacer diferentes hamburguesas con vegetales #mineveraporcolores¿Por qué relacionar siempre la palabra hamburguesa con carne?Apuesto a que los niños ni se darán cuenta, porque su forma entra por los ojos rápidamente.
-
Hamburguesas de atún con albahaca Hamburguesas de atún con albahaca
Quería variar de las clásicas hamburguesas de carne, por lo que tome un tarro de atún, albahaca y manos a la obra, aquí les dejo los detalles. Buen provecho.
-
Hamburguesas de calamar fresco con mahonesa y ensalada Hamburguesas de calamar fresco con mahonesa y ensalada
He hecho dos, pero, para la foto sólo he puesto un plato. Muy suaves, pero, se manchan muchos cacharros
-
Hamburguesas con ensalada de col kale y tomatitos cherry Hamburguesas con ensalada de col kale y tomatitos cherry
El kale destaca por su contenido en calcio, un mineral que entre otros aspectos ayuda a prevenir fracturas, la pérdida de densidad ósea y la osteoporosis. De hecho, algunos estudios sugieren que se absorbe mucho mejor que el calcio que contiene la leche, gracias a la presencia de vitamina C que ayuda a que el calcio se fije mejor en los huesos.También aporta vitaminas, entre las que destaca la presencia de vitamina A, fundamental mantener una buena visión. También contiene vitamina C, que ayuda a reforzar las defensas y activar el metabolismo y el sistema inmunológico. Y la vitamina Que, que ayuda a mejorar la salud de los huesos y la coagulación de la sangre, además de relacionarse con cualidades para protegernos frente al cáncer.
Más recetas
Comentarios (2)