Me inspire en buscar una colación sana. Ya que entre medio de el Desayuno y el Almuerzo tenía ganas de Comer Algo rico Y Sanito.Acá comparto la Receta Fácil y Rápido.

El yogur es una bebida láctea de más de 7000 años, se elabora fermentando la leche con dos especies de bacterias: Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Podemos elaborarlo en casa con una yogurtera a partir de una cepa inicial de origen comercial y seguir replicándolo por varios meses. No recomiendo las yogurteras que producen porciones individuales, pues es más tediosa la elaboración, ya que hay que siempre hay que esterilizar todo.

Esta receta la saqué de una cocinera que se llama Connie Achurra

Receta perfecta para un día de entrenamiento 💪🏾

Esta receta es súper para picotear en la mañana y darle un golpe energético a nuestro cuerpo súper saludable y además es rapidísima

He venido probando recetas dulces con legumbres y son 1) tremenda opción para que los niños las coman sin darse cuenta y 2) gran oportunidad de comer algo rico y saludable.Por eso quise probar la receta de unos deliciosos brownies con harto cacao, hechos de frijoles o porotos negros.Quedan muy ricos!!! Buena textura y tamaño, esponjosos y húmedos. No duden en probarlos y agregar ingredientes de su elección 😋😋😋Agregué plátano para endulzar y chía, porque es un súper alimento y se lo agrego a todo.

Mi primer dulce tan saludable.

Por Nutrilife Pauly, síguela en Instagram @nutrilifepaulie, http://chia.siembrabienestar.cl?ref=cookpad. Recuerda suscribirte para recibir más recetas solo de Chía.

Algo rico, sano y saludable, en poco tiempo de preparación, libre de glutenPD: es más recomendable hacerlo en un bol jajPD2: si lo agregas en un pote de vidrio hermético, pueden durar hasta una semana

Hoy, me basé en la receta que hice el año pasado con @carolinaolivera en el taller navideño, pero esta vez lo hice en máquina de pan (mi auto regalo navideño adelantado) y resultó de maravillas, tuve que restarle los marrasquinos porque no tenía! Pero para la próxima los agrego🤗

Receta fácil y rápida de realizar para un desayuno saludable. Hechos sin huevos.