Esta receta la hace mi mamá cómo fritos, yo la preferí modificar a tortilla así no lleva tanto aceite y es más saludable

Hola... Que rico es probar nuevas recetas saludables. Esta receta me la dio un mentor que tuve y de él aprendí mucho sobre la cocina de sus conocimientos .yo aprendí hacerlo en microondas pero la adapté para hacerlo en la cocina.Hoy te la comparto para que la disfrutes en casa.Te gustará 😊 #elcaminodelsabor

Vi muchas recetas de este rico plato y me atrevi a preparar la mía. Les confieso, yo no soy amante de este vegetal, pero esta preparación cambio mi concepto de el!!!

Mi mamá me dió esta receta, es genial rápida y muy rica

Riquísimo la idea me dio una amiga¡!¡! #roscocookpad

#saboresdeotoñoEsta receta la quería hacer hace mucho tiempo, de hecho desde que hice el "arroz de brócoli ", y ahora lo preparé tratando de evitar el arroz porque uds saben mi marido es diabético y ha estado con el azúcar muy alto. Y ahora siguiendo una dieta por la diabetologa.

#YoCocinoConCookpadEste puré no puede ser más sencillo... rico, barato y rápido... ¿qué más podemos pedir?... hoy lo preparé en casa y fue un éxito total... hace tiempo no lo hacía, pero como tenía una coliflor gigante, aproveché la instancia. Les invito a probar esta otra manera de consumir esta noble y bella florcita.... además no tiene los inconvenientes de la papa, para las personas que no la pueden consumir. Un abrazote a todos/as...

Esta coliflor así al horno con salsa bechamel es una delicia para gente como yo que ama la coliflor!! Me encanta💕 y me trae los más lindos recuerdos de mi adolescencia cuando iba a almorzar donde una amiga y su abuelita hacia🤗

#frío #yococinoencasa #noscuidamosMe encanta hacer el arroz de coliflor, lo preparo de diferentes sabores. Es muy rico en vitaminas, minerales, fibra y bajo en calorías. Contiene antioxidantes.

Busque algo rápido, rico y práctico... soy mamá y note anoche que jamas preparo algo para mi o para sentarme a comer tranquila mientras mi hijo juega, esto es rico económico y rápido .

Una sencilla receta, con pocos y económicos ingredientes, se los recomiendo para los que gustan de esta maravillosa flor y buscan nuevas formas de prepararla. Incluyamos la Coliflor más seguido en nuestras mesas, es baja en calorías, tiene mucha fibra y es rica en vitamina C, magnesio, potasio y calcio. Aaah....y esta receta también funciona muy bien con brócoli en lugar del coliflor.

No tienen idea de lo RIQUÍSIMA que esta receta... había oído hablar de ella, pero no la había probado, cuando la hice, fue una sensación en mi familia y amigos que luego probaron, es un plato completísimo, llenador y bonito a la vista. Les invito a probar esta manera de preparar la coliflor, a innovar y salir de lo clásico.