Postre rico y saludable

Queda rico, es saludable y te llena una porción 💁🏻‍♀️ excelente para una colación de dieta♥️

Para los que les gusta comer algo riko y dulce pero son diabéticos, celíacos o simplemente quieren cuidar su salud. Sin azúcar refinada ni gluten!

#DelanlalGlobal2024 #Pastelería Me encanta el yogurt de kéfir, lo preparo yo misma y le saco el exceso de suero y me queda espesito. El suero lo uso en otras cosas. A eso le agregué lo que se ve en la fotografía y algunos ingredientes más que no se ven. Vengan a mi cocina y les muestro cómo lo preparé. Quedó muy rico y saludable.

Quise hacer un postre fresco y sano para Año Nuevo. Los comensales tienen que cuidarse del azúcar, así que hice un postre reducido en azúcar con ingredientes caseros, pero lo puedes hacer como más te acomode.

Es algo rápido y típico que como siempre.

Este es un postre/tarta muy fácil de hacer, es saludable y puedes varias los ingredientes si quieres jugar con la receta. Esta vez lo hice muy básico para que lo vean!Tu puedes usar tagatosa (si cocinas para diabéticos)También doy la receta de la harina, yo prefiero hacerla.

Puedes agregar las frutas que quieras !!

Me encantan las cosas dulces, y qué mejor que hacer una versión saludable de este rico postre casero.

Rico, nutritivo sin harinas refinadas, sin azúcar, sin grasa.

Estaba un poco perdida porque tengo menos tiempo para cocinar, pero estoy de vuelta y ahora en busca de una vida más sana Jajaj así que va receta saludable 😆 aunque esta no lo parece porque es realmente rico.

Es muy saludable y exquisito a toda hr, no contiene azúcar ni harina.

#Delantaldorado Preparé estos quequitos para tener de colación y poder quitar un antojo dulce pero sin culpas. Quedan súper ricos y se preparan muy rápido 😋

Me basé en otra receta y la adapté sin azúcar

Este brownie lo hago los días que ando antojada de algo más dulcesito y chocolatoso pero a la vez no trae azúcar, solo lo dulce de la miel y el plátano maduro, entre más maduro más dulce quedará. En el caso que quieras un poquito más dulce le puedes agregar unas gotitas de stevia o algún tipo de endulzante que utilices. Yo agregue un scoop de proteína para que sea mucho más saciante pero es solamente opcional, ya que no todas las personas tienen, simplemente la omites. La idea es que no te limites en hacer algo que te gusta y regalonearte con algo rico y nutritivo

Queque húmedo delicioso para disfrutar del chocolate sin culpas.

🍫 Si tienes la Air Fryer te invito a probar este Brownie bajo en carbohidratos y sin azúcar para aquellos que están haciendo dieta Keto/cetogénica. Queda con una textura increíble; crujiente por fuera y húmedo y blando por dentro 🍫

Con mi familia comenzamos una dieta más saludable y hemos cambiado muchos hábitos así que estamos adaptándo varias cosillas pero seguimos comiendo rico 😋 aquí una receta para disfrutar sin gluten, sin azúcar procesada, esta para enamorarse 🥰

bajo en calorías #postreschilenos

Receta sin azúcar

Riquísimas galletas saludables de harina de avena sin gluten y sin azúcar!

De nuevo tenía unos plátanos muy maduros más otras frutas y buscando algo más liviano se me ocurrió hacer este queque loco

Snack chocolatoso 🍫 y saludable, salen 16 porciones...si quieren pueden dividir todo en 2 y les saldrán 8 porciones.

Vídeo : https://www.youtube.com/watch?v=PPZsr9kEkfcBlog : https://losplatitosdemayito.com/2016/04/22/galletitas-esponjosas-sin-azúcar/

Hace unos meses cambie mis hábitos alimenticios, y ando con toda la onda de comer cosas ricas y sanas, así que me anime a compartir esta receta 😋

Se estaban poniendo malos los plátanos si que me pregunté como sabran con merengue 🧁 #delantaldorado