Ensalada de brotes tiernos con atún, huevo, nueces y aceitunas
Si, todos - o casi todos- pensamos que una de las cenas más ricas y sanas que hay es una buena ensalada, o sea , una ensalada bien grande, completa, equilibrada en cuanto a los nutrientes y fresquita. Esta es una idea más.. Te gustaría probarla?
#mineveraporcolores
Ensalada de brotes tiernos con atún, huevo, nueces y aceitunas
Si, todos - o casi todos- pensamos que una de las cenas más ricas y sanas que hay es una buena ensalada, o sea , una ensalada bien grande, completa, equilibrada en cuanto a los nutrientes y fresquita. Esta es una idea más.. Te gustaría probarla?
#mineveraporcolores
Paso a paso
- 1
Primero pon los brotes tiernos en el plato, porque van a servir de cama a los restantes ingredientes.
- 2
Luego, corta el huevo cocido y ponlo por el borde del plato
- 3
Abre la latita de atún y vuélcala en el centro
- 4
Decora con nueces,aceitunas y orégano 🌿
- 5
Una variación : en lugar de atún, surimi. Y unas yemas de espárragos.
- 6
Bon profit!!’
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