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Hamburguesa de coliflor y avena
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Una foto de Hamburguesa de coliflor y avena

Hamburguesa de coliflor y avena

Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷

Buenos días, mis niños que están de vacaciones se enteraron de la búsqueda de recetas y trajeron una de hamburguesas que es lo que más les encanta, y si nos pusimos a prepararlas , vamos a la receta

Buenos días, mis niños que están de vacaciones se enteraron de la búsqueda de recetas y trajeron una de hamburguesas que es lo que más les encanta, y si nos pusimos a prepararlas , vamos a la receta

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Hamburguesa de coliflor y avena

Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷

Buenos días, mis niños que están de vacaciones se enteraron de la búsqueda de recetas y trajeron una de hamburguesas que es lo que más les encanta, y si nos pusimos a prepararlas , vamos a la receta

Buenos días, mis niños que están de vacaciones se enteraron de la búsqueda de recetas y trajeron una de hamburguesas que es lo que más les encanta, y si nos pusimos a prepararlas , vamos a la receta

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Ingredientes

2 horas
7 hamburguesas
  • 500 grcoliflor
  • 1 tazaavena
  • 2huevos
  • 2 cucharadasaceite de oliva
  • 3 cucharadasjugo de jamón
  • 30 grharina de maíz
  • 20 gramospan rallado
  • 1 cucharaditacurry
  • Pimienta, sal, comino, paprika, ajo en polvo y tomillo a gusto
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Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Preparamos los ingredientes, luego separamos él coliflor y ponemos en remojo las ramitas únicamente

    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 1 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
  2. 2

    Secamos él coliflor y proxesamoso, luego en un bol ponemos él coliflor y los demás ingredientes, mezclamos hasta integrar todo, ahora es el tiempo de agregar los dos huevós batidos, el aceite y el limón, mezclamos y dejamos unos 15 minutos la mezcla en la heladera

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
  3. 3

    Sacamos de la heladera y procedemos a armar las hamburguesas. Luego la dejamos 16 minutos en el refrigerador

    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
  4. 4

    Ponemos en la cocina la plancha y procedemos a cocinar las hambur. Luego servimos en mi caso con un puré de palta y una ensalada de rúcula, berro, palta y huevos hervidos, estuvo estupendo pero faltó, así que a la tarde volveremos a preparar más, un secreto Aaroncito sentía un olor feo y pedia saquemos la basura jaja, era el olor del coliflor luego cuando degustamos se olvido, si le decía no comía 😆

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de coliflor y avena
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pedro Angel Lazarte le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cl/recetas/16370736
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Pedro Angel Lazarte
Pedro Angel Lazarte @pipi1318
jueves 14 de julio de 2022 17:52
Las Talitas- Tucumán- argentina 🇦🇷
Nací en la provincia de Santiago del Estero, me radique cuando tenia 7 años en San Miguel de Tucumán, hoy estoy retirado y me dedico a malcriar a mis niños, la más pequeñas de 7 años cocina conmigo
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Hamburguesa De Coliflor Avena

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