Me encanta preparar las verduras de distinta forma.... esta vez escogí los espárragos y champiñones... siempre que hago esto es acompañamiento para pastas, fideos o tallarines, porque a mi familia les gusta así. Los espárragos cocidos al vapor conservan sus vitaminas, textura y firmeza, eso los hace muy atractivos, y mezclados con champiñones, que contienen proteínas, vitaminas y minerales, hacen que este plato sea muy completo y además delicioso... muy delicioso...

Un clásico al alcance de todo el mundo. Sencillo y muy fácil de preparar.

Compré de oferta 4 paquetes de espinacas.... cocí y congelé la mitad para hacer empanadas para Fiestas Patrias... con la mitad restante hice este plato maravilloso.... para salir de lo mismo de siempre ... en mi casa quedaron maravillados... es tan simple, con pocos ingredientes y se aprovecha TODA la espinaca.... Les invito a probar esta receta.... es muy, muy, muy RICA!!!!....

Fuente: http://www.chilerecetas.cl/joomla/index.php/cocina-fácil/platos-guisos/808-garbanzos-con-arroz-y-zapallo

Garbanzos salteados con menetra y espinacas. Una receta hecha en 15 min y que te saca de un apuro a la vez que comes sano y nutritivo. Un plato vegano apto para cualquier època del año, rico y sabroso. 💚🧚🏻‍♀️

Las legumbres en guisos, cremas, ensaladas.... Siempre sientan bien

Una receta muy rica y sin complicaciones. Yo utilicé garbanzos cocidos y espinacas congeladas para hacerlo más rápido pero dejé indicaciones por si se hace con garbanzos crudos y espinacas frescas.

Potaje de garbanzos con bacalao, espinacas y huevo duro. Con su picada catalana que le aporta sabor. Rico y muy saludable. Puchero de los que te reconfortan. Muy sencillo de elaborar.

O espinacas con garbanzos, ¡Según lo queráis llamar!

Una manera muy rica de comer sano!! Ideal para los amantes de los garbanzos

Una receta sin complicaciones para días más ajetreados. ¿Quién dice que no se puede comer bien sin perder tiempo en la cocina?Empezamos!

Receta original: http://danzadefogones.com/espinacas-con-garbanzos/