Queque integral de kéfir (yogurt de pajaritos)

Me encanta esta receta, porque el kéfir o yogurt de pajaritos, además de ser un potente probiótico y ser muy bueno para la salud en comparación con otros yogures comerciales, le entrega un toque especial a esta receta, el toque ácido que la hace contrastar perfectamente con el resto de los ingredientes. Les dejo aquí esta exquisita receta y muy fácil de hacer. Besos!! #FuerzaChile

#SeBusca

Es una deliciosa bebida fermentada, a través de levaduras (hongos) y bacterias (lactobacilos) tiene calcio, proteínas, y vitamina B12 ayuda a problemas digestivos, asma, alergia, cáncer y intolerancia a la lactosa, por suerte me llegó de regalo este maravilloso producto que es económico a la vez y sirve mucho para estos tiempos...👌🏻#fuerzachile

#1receta1árbol #Mirecetario amo este yogurt es lo mejor y lo más saludable para comenzar el día 😍

Ayer recibí un hermoso regalo, una porción de kéfir, de la que he cosechado su primer yogur. 💚🤩👏

, el kéfir fue reconocido como una fuente potencial de probióticos y moléculas con varias propiedades saludables. «sus propiedades biológicas sugieren su uso como antioxidante, agente antitumoral, agente antimicrobiano e inmunomodulador, entre otras funciones».El té matchaFortalece el sistema inmunitario y ayuda a reducir el estrésEstimula la mente y relaja el cuerpoAyuda a prevenir el cáncer, infecciones y las cariesAyuda a mantener sanas las arterias y a controlar la hipertensiónAyuda a bajar los niveles de azúcar en sangreAyuda a controlar la diabetes y a prevenir la fibrosis hepáticaAyuda a prevenir los signos del AlzheimerDebido a su gran contenido de antioxidantes ayuda a eliminar los radicales libresAyuda a mejorar el aspecto de la piel y de las uñasAyuda a quemar las grasas y bajar de pesoSacia el hambre y apaga la sed de forma totalmente natural

Esta es una receta que la aprendí de @ximem pero en esta ocasión la modifique para que quedara marmoleado.#formasion#escuelalibreantioquia

#Kéfir #Queque Esta receta la hice pues me estaba sobrando kéfir y tenía que utilizarlo en algo. Estaba preocupada pues usé las proporciones al ojo sin guiarme por alguna receta, pero resultó bien. Así es que la recomiendo.

Esta receta la inventé debido a la necesidad de ahorrar y evitar la gelatina industrial que le agregan a los yogures industriales.

#SeBusca y bueno quedó delicioso nada que decir .....RICO Y SANO . #cookpadchile

#DelanlalGlobal2024 #Pastelería Me encanta el yogurt de kéfir, lo preparo yo misma y le saco el exceso de suero y me queda espesito. El suero lo uso en otras cosas. A eso le agregué lo que se ve en la fotografía y algunos ingredientes más que no se ven. Vengan a mi cocina y les muestro cómo lo preparé. Quedó muy rico y saludable.

#1receta1árbol #Mirecetario

Me encanta usar el yogurt de kéfir o de pajaritos, es sano, rico y natural.

Es muy fácil y delicioso. El envase del yogurt se utiliza para medir los ingredientes.

Una opción más saludable para darse un gustito chocolatoso 😋 con todas las características de un queque muy esponjoso y jugoso 💕

Queque saludable para la familia... #delantaldorado

Queque de yogurt rico, fácil y rápido.Lo cocine ahora porque no quiero ir a comprar pan (estoy en la punta del cerro, literal). Siempre es un buen momento para comer un rico quequito.

Para esta receta me inspiré en las recetas de TikTok, pero fue como mezclarlas todas y modificar ciertas cosas, ah! Y por cierto resultó poca mezcla así que hagan el doble, lo que me sorprende es lo rápido y fácil que es! El sabor es muy 😋

Esta receta es de mi madre, es un esponjoso y recomendable que deyogurt

*Las medidas de los ingredientes se miden con el envase del yogurt*

Guiarse por el vasito del envase del yogurt😊

#elijococinar esta receta la probé de @ximem y es muy rica además de fácil de hacer porque ocupamos el envase de yogurt para medir los ingredientes, háganlo no sé arrepentirán

Estuve revisando el típico cuaderno viejo de recetas que tenía una de mis tías y encontré esta receta, la puse a prueba y me pareció fácil y rápida ✨

#caminodelsabor para realizar este quequito todas las medidas se realizan con el vaso del mismo yogurt

Qué fácil y rápido

Queque tradicional y además muy saludable, ya que esta hecho con kéfir (búlgaros)o también conocido como yogurt de pajaritos

Queque integral vegano de plátano y chocolate. NO lleva leche

Un acompañamiento ideal para la hora del té.