Rico y saludable 🥦😋#vegetariano#delsntaldorado

Deliciosa ensalada llena de sabor, color, vitaminas y minerales.

Cuando nos queda pan del día anterior o de 2 días , hacemos este pan gratinado con jamón y queso.

El Kale tiene múltiples propiedades entre las que destacan alto contenido de minerales, vitaminas y antioxidantes, capacidad para disminuir el colesterol e incluso componentes anticancerígenos.Esta ensalada es muy fácil y distinta a lo que estamos habituados.

#Delantaldorado23 Comer saludable es importante porque proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. Una dieta equilibrada y nutritiva ayuda a mantener un peso adecuado, mejora la función del sistema inmunológico, reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardiovasculares, y promueve una mejor salud mental y energía. Al elegir alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, podemos mantenernos más activos, sentirnos mejor y disfrutar de una vida más larga y saludable.

Hoy quise hacer algo especial para el almuerzo, pero sin tanto trabajo. Además que sea rico, nutritivo, económico y que tenga todos los ingredientes en casa!Aquí va esta frittata, la cual nos aporta proteínas de buena calidad, antioxidantes, vitaminas y minerales. Es un excelente plato único, basta solo acompañar con ensaladas verdes y listo! Súper balanceado!#salud #delantaldorado

Las legumbres son un importante aporte de vitaminas, minerales y proteínas. En épocas de calor toda ensalada es bienvenida, y qué mejor que este mix de legumbres.

Una crema rica y fácil para las noches de frío#frio

No sé ustedes.. Pero a mí me encanta el brócoli, y queda tan bien de cualquier forma, cierto?Acá les muestro esta receta que deja al brócoli como único protagonista y queda increíble 🥦🥦

El ulte es una rica alga que tiene mucho yodo , minerales y proteínas se puede consumir en platos fríos y caliente cuando el ulte es seco se llama cochayuyo y se puede hacer carbonada de cochayuyo pero esta vez quise algo fresco como esta entrada de ulte

Una tortilla fácil y muy rica, bastante saciadora 😋

El hígado es rico en proteínas, bajo en calorías, contiene muchas vitaminas y minerales.