#delantaldorado

Tenía un poco de brócoli cocido en el refri, y hace tiempo no hacía este tipo de preparación. Abunda harto y tiene pocos ingredientes!! Salvadora!#delantalcookpad2025

Con las cantidades dadas me salieron 13 fritos#DelantalDorado23

#LowCarb #Cetogénica #KetoDiet #DelantalDorado #Salud #SinGlutenHace poco publiqué la misma receta pero de zapallo italiano / zucchini.Dejenme decirles que estoy obsesionado con este tipo de tortitas. Son el acompañamiento/merienda/desayuno/todo perfecto. El sabor concentrado y dulce de la verdura, caramelizado por la sartén, ese toque a menta muy oriental y fresco, acompañado con yogur griego. Impresionante.Una receta muy muy saludable ya que está prácticamente libre de carbohidratos.El brócoli es un alimento altamente funcional: posee sustancias identificadas como antioxidantes para luchar contra los radicales libres, muy dañinos para el cuerpo. El alto contenido de vitaminas E,B,A,K y C fortalecen nuestro sistema inmunológico, tiene fibra para el colon, entre otros. Nunca falta en mi menú semanal, porque además es delicioso.

Otra receta que he rescatado de ideas de Sara desde España. Una delicia, que no lleva ni aceite, ni sal, ni harina añadidas!

Aaaay amo las tortillas, mi pseudo marido me dice tortillera 🤣Peeeeeero.. a mis mañosinos de casa no le gustan, entonces, hago una vez a las quinietas, aunque así, más las disfruto!!. 🥰Si fuera por mí comería una vez a la semana tortillas de distintas verduras.. pero mi realidad no acompaña mis deseos.Aquí les traigo una versión con un brócoli pequeño olvidado en el fondo del refrigerador entre tanto chancherío dieciochero.

Una tortilla fácil y muy rica, bastante saciadora 😋

Ricas fricandelas de brócoli y sacadoras de apuros.Simplemente mencionar, que es una de las formas como fui introduciendo en mis hijos pequeños el hàbito de consumir hortalizas sin berrinches ni pataletas.... hàbito que mantienen hasta el dìa de hoy en que ya son adultos.

Una receta muy rica y rápida de hacer. Cuando queda brócoli cocido del día anterior 👌Además una buena manera de presentar verduras a los niños que les cuesta más comerlas.El queso es opcional.

Trato de hacer memoria y ya no me acuerdo de cuántas maneras he probado el brócoli... tampoco puedo decir que una me gustó más que otra... simplemente como se prepare, el brócoli es exquisito y muy sano. Esta tortilla, no tiene historia, tradición ni nada, simplemente me pregunté qué tal quedarían éstos ingredientes juntos y puse manos a la obra.... el resultado en casa gustó bastante, por lo tanto.... pasada la prueba de "control de calidad" ¡aquí la dejo.... que la disfruten!