Budín proteico de avena y coco

Malena Berretta
Malena Berretta @maleberre

Simple para desayunar o merendar algo rico y saludable😛 Yo le puse arándanos y queda espectacular pero le podes poner la fruta que quieras, también unas nueces le quedarían bien!

Budín proteico de avena y coco

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Simple para desayunar o merendar algo rico y saludable😛 Yo le puse arándanos y queda espectacular pero le podes poner la fruta que quieras, también unas nueces le quedarían bien!

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Ingredientes

40 min
para un budin chico
  1. 3huevos
  2. 1potecito de yogurt
  3. 4 cucharadasharina de coco
  4. 2 cucharadascoco rallado
  5. 1scup de proteína o leche en polvo
  6. 1/2 tazaavena
  7. 2 cucharadasaceite de oliva
  8. endulzante a gusto
  9. 1 cucharaditaesencia de vainilla
  10. 1 cucharadapolvo para hornear
  11. arándanos enteros (opcionas)

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes y a lo último agregar los arándanos o cualquier fruta

  2. 2

    Hornear a 180 grados por 30 minutos o hasta meter un cuchillo y que salga limpio

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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