#delantalcookpad2025La espinaca es una de la verduras que deberíamos cocinar con frecuencia. Rica en nutrientes y antioxidantes, es también fuente de vitaminas A, C Y K, ácido fólico, hierro y calcio. Es muy sabrosa y en la cocina nos brinda muchísimas opciones, cruda o cocida, en sopas, cremas, tortillas, ensaladas, batidos, etc. Ahora que en el supermercado venden bolsas con hojas de espinaca frescas y congeladas, se pueden cocinar durante todo el año. Mantuve guardadas las fotos de esta sencilla crema de espinacas durante más de 2 años y ahora cumplo con la tarea de compartirla.

Aportando nutrientes adicionales del #huevo. La espinaca buena fuente de hierro para comenzar bien el día 🙌🏻👌🏻

Cómo te suena fusionar tus fajitas con espinaca, queso, huevo y jamón. Pues así de rico sabe y cargado de nutrientes para comenzar con todo el power el día 💪Agregar verduras a tu día es una buena opción y entre más color tenga, mucho mejor.Las espinacas son buena fuente de proteína vegetal, fibra, hierro, potasio, folatos, vitamina C, A, E y beta-carotenos, así que está es una idea para agregarla a tu dieta, así como en batidos, guisos, croquetas, sopas etc.Así que comelas que hacen bien y recuerda tomar agüita 🤗💚 #Espinaca #huevo #palta #DelantalDorado23

Receta italiana de camilachef en Instagram que es sencilla y deliciosa… literalmente significa “mal hecho” y corresponde según la leyenda a un error del chef que resultó maravilloso… aunque otros dicen que es por el irregular tamaño y forma de las distintas unidades…pero es más entretenida la primera historia

#espinaca #pescado #florentinaEste pescado relleno con espinaca es una delicia. Buena receta para celebrar hoy 26 de Marzo 2021 el día mundial de la espinaca.Por ser Viernes, viene muy bien un pescadito con espinaca.

Fruta que en nuestro país es considerado como un vegetal, especial para hacer acompañamientos de ensaladas y sopas.

Cómo cocinar las acelgas es siempre un desafío para que los niños la coman bien. Me encanta esta receta porque así les doy harta espinaca o acelga a mis niños sin que estén pensando en sacarla.

Aquí en Nueva York estamos en invierno y pasando una ola de frío tremenda. Así que apetece unas buenas sopitas en esta temporada. De todas maneras, a mí me gusta las sopas en toda época del año.

#calendario2021 esta receta fue tomada de Internet.... necesitaba hacer algo con tantísima espinaca que tenía! 🤣

#delantalcookpad2025 Receta vegana, muy sabrosa. Ideal para aprovechar saldos de diversas verduras.

Es muy curioso que en todos mis años en New York nunca conocí el garbanzo sin piel hasta haber llegado a Valparaíso y verlos en el supermercado.Los garbanzos son una buena fuente de proteínas para vegetarianos.

Receta riquísima alta en hierro 💪🏼