Tarta de choclo a la napolitana (saludable)

Name: Tarta de choclo a la napolitana (saludable)
Cuisine: argentinas
Ingredients: Masa:; 1 taza salvado de avena; 4 cucharadas harina integral; 2 cucharadas aceite de oliva u otro; 6-8 cucharadas agua; Relleno:; 1 paquete choclo congelado; 2 huevos duros; Condimentos varios: 1o 2 cdita ajo en polvo, sal a gusto,; 1 cdita tomillo y 1 cdita albahaca; Salsa blanca: 500 cc de leche descremada, 1 cda aceite oliva,; 4 cdas fécula de maíz, 1/4 cdita nuez moscada, 1/8 cdita pimient; Sal a gusto; Opcional: 1 cda levadura de cerveza alimentaria y 1 cda semillas; Molidas; Para la napolitana:; A gusto queso cremoso o por salut light; 2 tomates mediano en rodajas; Orégano

Paola Plá @paolapla

Argentina

Tarta de choclo a la napolitana (saludable)

Guardada

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Ingredientes

Masa:
1 tazasalvado de avena
4 cucharadasharina integral
2 cucharadasaceite de oliva u otro
6-8 cucharadasagua
Relleno:
1 paquetechoclo congelado
2huevos duros
Condimentos varios: 1o 2 cdita ajo en polvo, sal a gusto,
1 cditatomillo y 1 cdita albahaca
Salsa blanca: 500 cc de leche descremada, 1 cda aceite oliva,
4 cdasfécula de maíz, 1/4 cdita nuez moscada, 1/8 cdita pimient
Sal a gusto
Opcional: 1 cda levadura de cerveza alimentaria y 1 cda semillas
Molidas
Para la napolitana:
A gusto queso cremoso o por salut light
2tomates mediano en rodajas
Orégano

Guardada

Paso a paso

1

Masa: mezclar todos los ingredientes hasta obtener masa manejable. Estirar con palote. Colocar en tartera mediana rociada con aceite en spray.
2

El choclo descongelar en el microondas en una fuente con los condimentos. Mientras pone a hacer los huevos duros. Deben hervir aproximadamente 5 minutos.
3

Aparte mezclar todos los ingredientes de la salsa blanca fríos en una olla. Cocinar a fuego moderado hasta espesar.
4

Dejar enfriar y mezclar todo, los huevos duros también picados.
5

Poner a cocinar a horno máximo primero sin el queso y tomate. Aprox 15 min. Luego sacarla y ponerle el queso y los tomates arriba.
6

Una vez lista. Media hora aprox. Ponerle orégano sobre los tomates. Listo!